カウンセリングにおいて
現実に即した支援を行うためには、
心の内側の循環だけでなく、
もう１つの循環にも
目を向ける必要があります。
その循環とは、
クライエントを取り巻く
外部に起こる循環です。
クライエントを取り巻く
外部に起こる循環とは、
クライエントの行動と
現実への影響と
それに対する認知によって
形作られる循環です。
外部に起こる循環に
気づく為ためには
客観的かつ俯瞰的な
視点が必要になります。
そのためカウンセラーは、
クライエントに
自分自身の行動と
その行動に関連して起こる
クライエント取り巻く
現実への影響に目を向けて
認知できるよう支援することが
求められます。
例えば、
今していることや
していないことが、
他の人々にどのような
影響を及ぼしているのか?
(及ぼすと考えられるか?)
今していることや
していないことが、
周囲の出来事にどのように
作用することになるのか?
(作用しないのか?)
今していることや
していないことが、
どのような形で
自分に戻ってくるのか?
(戻ってこないのか?)
このようなものを
挙げることが
できるでしょう。
このように
クライエントを取り巻く
外部に起こる循環に
目を向けることによって、
現実検討がしやすくなり、
適切な自己評価が
可能になります。
心理学では、
このように自分を
客観視して捉えることを
「メタ認知」と呼びます。
メタ認知が
できるようになると、
感情調整しやすくなり
セルフコントロールに
役立ちます。
また、
改善ポイントを
見つけやすくなり、
望ましい方向に
自分を導くことが
可能になります。
このように
クライエントを取り巻く
外部に起こる循環を
検討することには、
とても重要な意味があります。
悩みというのは、
複雑に絡み合っている
場合が多くあります。
そうした
複雑な悩みを解きほぐし、
より良く解消できるように
支援するためには、
クライエントの心の
内側で起きている循環と
クライエイトを取り巻く
外部に起こる循環という
２つ循環に目を向けることが
重要と言えます。
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