行動選択に関する4領域(2/6)【セルフコントロール】 | ウェルビーイングのおすそわけ

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(旧タイトル「カウンセラーからのおすそわけ」)

まずは【第一領域】の
「進んで行いたいこと」
について考えてみましょう。


「進んで行いたいこと」とは、
そのをすることに興味があり、
迷いなく力を注ぐことが
出来ることです。


「進んで行いたいこと」は、
実行する前も期待感が持て、
全力で取り組むことができます。


例えば、
会いたかった人に
会いに行ったり、
行きたかった所を訪れたり、
やってみたかったことに
チャレンジしてみることなどは、
【第一領域】の「進んで行いたいこと」に
挙げることができます。


【第一領域】は、
車で言えば
躊躇なくアクセルを
踏める領域です。


【第一領域】では、
迷いなく力を
注ぐことが出来ます。

…つづく

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