１１月２日

朝
たまごかけご飯
ロールケーキ（！）

昼
弁当
オニギリ一個
ブロッコリー
ハンバーグ小一個
イカフライ（冷凍食品）
みかん半分（次女に半分奪われる。ちなみにトマトも奪われ食べられず）

間食
おさつどき！カップのやつ半分
豆乳１パック弱（次女にとられる）

夜
ハンバーグ半分
もやし炒め
野菜スープ
ご飯一杯
キムチ


体重 ５２．２
痩せてるー！
かなり普通に食べてるけど
でもここに書いてるからドカ食いはなくなったかも！

１０月３１日

朝
トースト１枚
牛乳1杯
梨すこし


昼
黒米１．５杯
肉じゃが
生卵にごま（たまごかけご飯にした）
キムチ
ヤクルト

間食
ロールケーキひときれ
紅茶（ミルク）
ガム


夜
肉じゃがすこし
黒米一杯
味噌汁（白菜、カボチャ、わかめ）
茹で白菜＆ぶた
ししゃも４匹


夜食
オニギリせんべい二枚
牛乳すこし

１０月３１日

朝
シュガートースト半分
牛乳1杯
ハヤシライス一杯（やっとたべきった！）
梨４分の１こ（高級梨！うまーい）

昼
水族館で
マックのソルト＆レモン
コーラ０
ポテトＭをみんなで。
ナゲット３つ

食べすぎ


間食
缶のコーンスープ


夜
ご飯一杯
坦々なべ（白菜、キャベツ、薬味ネギ、人参、鮭半切れ、鳥団子二個）
ブロッコリーひとつ

夜食
サバ塩焼き少々
キムチ
するめ
←旦那のつまみ

ハーゲンダッツのドルチェ！！


食べすぎ！！