公園で運動した日

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下平翼『1日に歩きたい歩数について』

1日に目指したい歩数をシェアしたし、

今日は仕事が休みだったから

あーちゃんと2時間くらい歩きまくった。

万歩計のアプリ入れとけば良かったな(笑)

で、

歩いてたら健康器具が置いてある

公園を見つけたら

立位体前屈をして、

プルアップして、

平行棒で体動かした。

今日は朝起きるのが遅くて

ジムに行かなかった分、

公園でわりと体動かした。笑

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