僕が働いているジムはお米制度という
お米を支援してくれる嬉しい制度があり、
お昼ご飯はお米を炊いて
おかずだけ買って食べています！
なので、これを買ってみました
プロテイン雑穀！！
お米に混ぜるだけで、
たんぱく質や食物繊維などの栄養素が
摂れる食品です。
原材料を見ても余計な材料は入ってないし、
良いものを見つけました！
これはお米1合に対して
大さじ1〜2杯を目安に入れるそうで、
今回は大さじ1杯で作りました！
こんな感じに炊き上がります。
ちなみに味は、
癖もなく食べやすいので、
食生活を見直していきたい方や
便秘に悩む方、腸活をしたい方は
食べてみる価値あると感じました
しばらく僕も食べ続けてみます！