おはようございます
昨日は僕が毎週楽しみにしている
クロさんパーソナルDAY
昨日で85回目のパーソナルでした
▪️クロさんが載せてくれたブログ
でね、クロさんのブログに書いてある通り
昨日はクロさんの後ろの予定が詰まってて、
いつもよりトレーニング時間が短くなって
いたんですが...。
昨日もたくさんクロさんの恋愛話を
聞けました。笑
僕にとってクロさんは
お姉さん的存在であり人生の先輩なので、
いつも色んな恋愛話を話してくれます
時々、過激な話があるのですが
それもそれで人生の参考になります
で、こうやってクロさんのお友達と
同レベルでクロさんの裏事情を知れてるのは
「嬉しいな〜」ってクロさんの
ブログを読みながら思いました
そして、パーソナルの話に戻りますが、
昨日はクロさんが初めて飲んだ
この黄色いドリンク
▪️クロさんのブログ
これはBCAAと言って
トレーニング中に飲むことで
▪️筋肉の分解を抑えてくれる
▪️集中力を高めてくれる
▪️運動後の筋肉痛を軽減
してくれる
▪️疲労感を軽減してくれる
などの効果があり
ボディメイクの強い味方になってくれる
サプリメントです
なので、昨日はクロさん
初のBCAAをトレーニング中に
チャージしてみてもらいました
これでクロさんのボディメイクも
さらに効率的になっていきますぞっ
しっかり体重もキープ中
昨日も楽しいパーソナル時間を
ありがとうございました