ヨガウェア ヨガ レギンス トレンカ スポーツ アウトドア ヨガパンツ スパッツ ハイウエスト ピラティス トレーニング ウェア スポーツウェア 美脚レギンス フィットネス テニス ボトムス 体型カバー レディース
楽天市場
3,817円
今日の体重さんと、集中力高めたいかいっ？！
今日もわっせわっっっせ
こーんにーちはぁぁぁぁあ
（錦鯉イメージ）
毎週、毎週、毎週毎週飽きもせず通えてます。
しもちゃんのおかげです。
習い事だね、まさにほんとに
トレンカ
ピンクのは販売終了しちゃってた、ちぇっっ！
そんな今日の体重…
朝、なんと、、、
54.9kg
25.5%
久しぶりにもうギリッギリではありますが54kg台拝めたのが嬉しかった…
けどやっぱりしもちゃんのとこいくと、、、
55.1kg
26.0%
誤差な範囲で増えていくね〜
まあええのや。
くろっっっっしかも今日から、
トレーニング中にこの
BCAAも飲むようにするよ〜
しもちゃんが所属している「NEXT GYM」ではプロテインや、このBCAAドリンクも有料で飲むことができます、最高だね〜
BCAAは3つのアミノ酸が集まったサプリメントになるので、ダイエットにもグーらしい
アミノ酸、カラダに大切っていうよねぇー。
BCAAの効果は主に
・筋肉分解を防ぐ
・集中力アップ
・疲労感と筋肉痛の軽減
とのこと。私は今日からのお買い物マラソンでこれ
買ってみようと思う、れ、、
疲労感軽減なんて最高だし…
セロトニンっていう幸せ物質が出ると
「もういいや〜」ってほんっと私みたいに、すぐなんでも途中でやめてしまいたくなっちゃうらしいので
（仕事や、片付けや、衣替えや筋トレ）
（まじ筋トレなんてすぐあくび出てきて眠たくなってやめるからねしもちゃんに監視してもらっとかないとっ）
それを防ぐことができて、集中力が高まるらしい！！！
ダイエットにも集中力にも！！！
BCAA生活始めてみます〜！！！
クロ