おはようございます☀️
こないだの水曜日は
クロさんのお母さんのパーソナルの後に
クロさんのパーソナルでした😆✨
先週は福岡→沖縄→伊豆の旅行ラッシュがあり
トレーニングは2週間ぶりです！！
(旅行が続いてもジムの体重計では大きな変化なし！)
そんなクロさんが頑張ったトレーニングは
今回もクロさんのブログでシェアして
もらえたので見てもらえると嬉しいです✌️
そして最近は
クロさんの膝の調子が良いこともあって、
久々に
ブルガリアンスクワットをチャレンジ💪🔥
このスクワットは僕も嫌になるくらい
キツいけど、その分しっかり下半身に
刺激が入る良い種目です😂
で、強度を少し上げた分、
と、クロさんの体には
バッチリと筋肉痛もあったようです✌️
でね、クロさんの素のトレーニング姿を
写真に収めたくて、よく撮るんだけど
トレーニングの辛さが写真に出てますね😂
トレーニングはマッサージやエステと違って
自分で自分の身体を動かし続けるので、
トレーニングをやってる最中は本当に
逃げたくなるけど、
終わった後の達成感は気持ちいいんだよね☺️
で、
めっちゃみてる。笑
ちなみにこの写真は
これを撮ってる時の写真です😁
水曜日もありがとうございました❣️
来週のトレーニング楽しみにしてます😆✨