前にブログで
腹筋を鍛えるコツについて
シェアしました🤝✨
そして今回は
前回紹介した腹筋のやり方を
もっと楽にやりたい方に向けて
とっておきのアイテムをシェアしたいと
思います✌️
プランクするクロさん📸
で、今回シェアしたい
おすすめアイテムがこれです👇
アブウェッジマット👍🔥
色んなメーカーから販売されているけど、
僕はReebokのマットを買いました🙆♂️
で、このマットは
こんな感じで腰や背中に合わせて
傾斜になっているから
こんな感じで
お腹の斜めを鍛える腹筋をしたり
V字クランチをしたり。
とにかく腹筋の伸ばし⇄縮みが
しっかりできるんです！！！！
めっちゃ手軽ぅぅ〜✌️✨
しかも
バランスボールの上でやる腹筋よりも
手軽に出来るし、
仮に家にあってもバランスボールより
コンパクトだから場所に困らない！！！
だから、お腹周りの脂肪が気になる方は、
とってもオススメのアイテムなのです！！
良かったら試してみてください〜✌️
しもちゃん / 下平翼