ちょくちょくクロさんのInstagramに
アップされてる、この
階段登りシリーズ🚶♀️👟
階段って全国各地にあるし
階段登るのは無料だし
階段を使えば足腰の強化に繋がるし
痩せるし
体力つくし
エスカレーターと比べて空いてるし。
正直、階段を使うメリットを上げたら
キリがないくらいメリットが多い(笑)
でもさ、階段とエレベーターがあったら
やっぱりエレベーター使っちゃう時って
あると思うんですよ。
僕も使うことは多々あるし。
で、クロさんのストーリーズを見て
改めて思ったんですよね🥺
心が健康の状態でないと
階段を登ろうという気持ちが
前向きにならないのでは？
と。
実際に僕は
気持ちに焦りがあったり
ストレスが溜まりまくってる時は
階段を使ってない気がしている。
逆に気分がウキウキしてる時は
積極的に階段を使えている！！！
だから、
心の健康は体の健康
なんだと僕は思います🤝✨
というより、改めて気づきました！！！
そして話は変わりますが、、、
こんなストーリーズも上げてましたね。
待ってください。
覚悟を決めて
体重測定をお願いします。笑
しもちゃん / 下平翼
