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今日のクロさんランチは、
手作りパスタでしたね😌
めちゃくちゃ美味しそうだし、
お皿がとってもお洒落〜😳✨
で、今回は家でも外食でもですが
パスタを食べる時に
ぜひ意識しておきたいことポイントについて
シェアしますね🌸
パスタを作るクロさん
うん。
もう、伝えたいことを
ズバッと言っちゃうと
"パスタを食べるなら
パスタを食べる前にサラダを
食べましょう🤝✨"
です😊
というのも、小麦製品は
どうしても腹持ちが悪いですからね...。
直ぐにお腹が空くから
ついつい摂取カロリーも増えやすくなるし🥺
でも、ですよ。
パスタを食べる前に
サラダを食べておくことで
腹持ちをカバーすることができたり、
血糖値を上がりづらくしてくれるので、
脂肪も溜め込みづらくなります✌️
つまり、食前にサラダを
食べるメリットが多い
というわけなのです🥺✨
なので、今日のクロさんランチの場合、
パスタを食べる前にサラダを食べて入れたら
更にGOODでした💪✨
ちなみに僕のおすすめの野菜は、トマトと玉ねぎ！トマトと玉ねぎは、脂肪燃焼に期待できる成分が入っているため、とってもおすすめ✌️
(僕もクロさんの手作りパスタ食べたいな〜)
しもちゃん / 下平翼
