1月6日(日)デトックスヨガ
参加者募集中あと3名さまとなりました!
みなさんこんばんは!
本日もレッスン、セッションにご参加頂きましたみなさま!ありがとうございました😊
今日が運動初日と言う方が多く、朝一エアロもヒーヒー言われていましたね😅
ロッカーで「しんどかった〜」と言うお声を聞き、
ちょっとやり過ぎだかな?と反省しております。
いきなりえいっ!と頑張る💪運動よりも、少しずつ調整するヨガやピラティス、ストレッチ、ルーシーダットン(わすれずに)からの方が身体も喜びます。
是非お試し下さい。
お1人でトレーニングされる方は、エアロバイクやウォーキングなどでじっくり身体を温めてから、ストレッチをし筋トレや、メインのトレーニングに入る事をお勧めします!
そしてまだ!今年、運動していない
しかもお腹周りが苦しく、身体が重い!
だけど激しいのはちょっと!と言う方は
明日!
スタジオ saluce開催の
デトックスヨガがおススメです!
🎍正月明け🎍
食べ過ぎ飲み過ぎで🍶
疲れた胃腸を休めたい方!
🌄1月6日(日)13時30分〜15時
デトックスヨガ
あと2名様となりました!
⭐︎担当講師 綿貫恵子⭐︎
🎍1月6日(日)13時30分〜15時
🎍参加費 4,320円 チケット🎫併用可
⭐️フットバス、酵素ドリンク、神田明神甘酒付き
🎍担当講師 綿貫 恵子
綿貫恵子先生は、私が20年近く前からお世話になっていて、尊敬している大先輩インストラクターのお1人です。
フィットネスクラブや各スタジオでも大人気!
そしてインストラクターの育成も長く担当されていて、私もよく綿貫先生のセミナーを受講し、沢山学ばせて頂きました。
穏やかで優しいお方です
硬くても苦しくてもご安心下さいね。
私もサポート致しますよ!
ヨガのレッスンも流れ良く心地良い内容です。
また先生のヨガアーサナの美しさも必見!
目の保養にも良いと思います
とても大好きなんだ素敵な先生のセッションですので、みなさまに是非受けて頂きたいと思っています。
みなさまのご参加を心より、お待ちしております。
当日まで受付しております。
お電話はコチラから
→☎︎090-2305-2569
👉早速のお申込みは