ピラティスインストラクター石川綾子ブログ

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一生現役インストラクターを目指す石川綾子のブログ

ピラティススタジオ経営、
ピラティスインストラクター
その他フィットネスインストラクター業、教育、開発、日常を綴っています。

どうぞ宜しくお願いします。

さいたま市 緑区 東浦和

 

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みなさんこんばんは🌇

本日もレッスン、セッションに

ご参加頂きましたみなさま

本当にありがとうございました。


寝不足の方多かったのでは?

私は起きられませんでした(涙)


さて久しぶりにこの時期に必ず

作る「だし」を作ってみました。



オクラ、ナス、ミョウガ、生姜

を混ぜたもの

麺つゆ的なものをあえて出来上がり✨

簡単でーす!


今日の昼ごはん

にんじんと小松菜のナムル

キムチ

奈良漬け

だし

水餃子と小松菜

ご飯てんこ盛り🤭


「だし」の中にとろろをかけて

麦ご飯で頂きました。


今日の昼ごはんはご飯多め😅

これを食べた後

セッションが続くので

火曜日は夜ご飯はなしなんです。


ご飯の多さに自分でも

ちょっと食べすぎかな?と思いましたが

この「だし」のおかげで

ぺろっとたいらげました。

とまらなくなる美味しさ🩷




夏の食欲の落ちた時に

おススメです。

みなさんも是非作ってみてくださいね!




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