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ピラティスインストラクター石川綾子ブログ

一生現役インストラクターを目指す石川綾子のブログ

ピラティススタジオ経営、
ピラティスインストラクター
その他フィットネスインストラクター業、教育、開発、日常を綴っています。

どうぞ宜しくお願いします。

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21周年

さいたま市　緑区　東浦和

 

ベルスタジオSaluceホームページ


　　　🌞日曜日朝活オンライン


みなさんこんばんは！

本日はオフ日でしたが、

朝は税理士さんとの面談があり

ピリっとした1日でした。


午後はフェイシャルエステとまつ毛パーマを

受けに行きリフレッシュ！

そして埼玉の渋谷

（大宮🤭）にてWindows SHOPING

ルイボスティー🫖専門店が出来ていて

たっくさん試飲させて頂き

こちらを購入！



この季節は梨を食べることが養生

スタジオでもお出ししますね！


そして今夜はパーティ🎈

昨日が結婚式記念日21周年

お花を買ってきてくれました。



良い意味で野放ししてもらい

私の珍道中に付き合ってくれて

いつもありがとう😊

これもよろしくお願いします🤲





























































































50歳からの健幸フィットネス

石川綾子50歳からの健幸フィットネス50歳からは健康増進というよりは「心地よく健康を維持すること」を大切に。生活にも性格にも無理なく取り入れられる、短時間のエクササイズをご紹介します。肩こり・腰まわりの不調・運動不足などお悩みや目的に合わせて、毎日気軽に続けられる運動をお届けします。※運動の際は体調に十分ご注意いただき、無理のない範囲でご参加ください。万が一の怪我や…リンクyoutube.com






































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【火曜日】ピラティス バリエーション セッション　【火曜日】ピラティス バリエーション セッション 女性限定のグループセッションです。 直接スタジオにお越し頂くお客様はセッション開始10分前までにお越し下さいませ。 毎週様々なバリエーションのピラティスをお楽しみ下さい！ ＜4月スケジュール＞各回定員4名様 5/5・6/2 20:00〜21:00 姿勢改善ストレッチポールピラティス 〜背骨を整えて“若見えボデ…リンクm5povad4vgrvgymymtml.stores.jp






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トップページ | CS Live@Home（セントラルスポーツ･オンラインフィットネスサイト）こちらはセントラルスポーツ･オンラインフィットネスサイト『CS Live@Home』会員様の動画視聴サイトです。 どなたでもご入会いただけますので、まずはメニューから「視聴方法のご案内」をチェックしてみてください！ ご入会いただくと、セントラルスポーツ・ライブ配信エクササイズ”CS Live”のライブレッスンおよびRECレッスン（見逃し配信）をお楽しみいただ…リンクschool.centralsports.jp








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