みなさんこんばんは！
本日は越谷レイクタウン店セントラルにて
レッスンとイベントを担当させて頂きました。
ご参加頂きましたみなさま
貴重なゴールデンウィークに
ご参加頂きましてありがとうございました。
ご参加頂きましたみなさまと記念撮影✨
この写真は宝物😌
マットピラティスにご参加のお客様
骨盤が立たないで苦しそうになさっている方
そしてプライベートセッションを多くやっていると
臀部が弱化されている方が多いこと
臀部が弱化されている方は大体
腰痛、股関節痛、膝痛があり
整えること鍛えること
両方が大切だと思っていました。
「いつまでも歩ける身体つくり」をテーマに
ピラティスポーズをステップ台使用して
バージョンにアレンジしました。
ニューヨークでの学び
ピラティスマシンで行うポーズ
いろいろ取り入れました。
今朝、やっぱり違うと思い
内容変えまして
あたふた
しかも内容が多すぎたなと
反省もありますが
こうやって自分で企画したことが
完成して
少しでも人のお役に立てていたら
それが幸せなことだなぁと思います。
次のレッスンとの間もあったので
一人一人とコミュニケーションが
とれずでしたが。
本当に貴重なお時間を空けて
ご参加いただいたみなさま
いろいろ準備して頂いたスタッフのみなさま
ありがとうございました✨
ご好評頂いております。
痛み、特に神経痛の方には大好評です。
一度是非お試しください。
今、毎週月曜日体験会やっております！
みなさまのご予約ご来店お待ちしております。
