自分の内側の男性性と女性性

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木曜日+α（※ご予約いただいた場合は、曜日にかかわらず）の11:00～15:00、カフェをオープンしています。

みなさんに楽しんでいただけるよう、「おいしく健康に」をコンセプトに、

コーヒーやお茶、スイーツ、ランチなどをご用意してお待ちしています。

また、小数グループのイベント会場としてもご活用ください。

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みなさん。おはようございます。

この世には、生物学的に男性と女性の二つの性が存在します。
人間の場合、身体もこころも一致した、男性、女性ときっぱり分かれているわけではなく、男性の中にもいくつか女性性が存在し、女性の中にも男性性が共存しています。

最近、あるコミュニティの集まりで、自分自身を受け入れられない人は、内なる男性性と女性性の統合が不十分なのではないかと、議論になり、私も自分のことに置きなおしてみると、確かに当てはまるなと思ったのでした。

自分の出生が、両親や周りから望まれた性ではなかった場合、それを知っている人などは、男性性と女性性のバランスが崩れているといわれます。

私の場合も、両親の第一子としてこの世に生を受けたとき、両親が男の子を望んでいたことを知っていました。
直接言葉には出さなくても両親の接し方や態度から子供はそのことに気づいていきます。

子供は両親に愛されたくて、両親が望んだ子供であろうと努力をするのです。
小さい女の子で男の子のようにふるまう子供は、そのような側面があるのでしょうね。

かわいいと言われることに抵抗を感じたり、成長して思春期を迎える頃には、身体の変化を拒絶したりする子もいると聞きます。

私自身は、そこまでの行動には至らなかったですが、エンジニアという男性社会の職業を選んだのは、その出生に原因があったのかもしれませんね。

今は、男性性と女性性の統合がバランスよくなってきて、食育や薬膳などの分野の仕事もできていますが、少し前までは「カフェを主宰」することに抵抗があったと思います。

ひとのこころは複雑で、ひとつの側面からはわかりにくいものですが、何かのきっかけで、少しずつ変化していくのも事実です。

人生の重荷となるようなトラウマを抱えている人も、きっと良い人生に流れを変えていくことができますよ。

今日も笑顔で！

潜在意識の使い方

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みなさん。おはようございます。

現実は、すべて潜在意識の現れだといいます。
その潜在意識を、上手にを使い、豊かに美しくしていくことで、現実に幸運を導くことができるのだとか。。。

それは、決して難しいものではなく、
順番と使い方を間違わなければ、誰にでも出来ること。

現実起きていることは、ふだん意識して判断していることではなく、潜在意識が起こしているということを理解して、いつもの思考を変えていくことが大切です。

セレブになりたいと思っているなら、セレブの思考に変えていくこと。
例えば、
・自分に限界なないと思う
・仕事も家庭も経済もすべてが手に入ると思う
・自分のことをが大好きだと思う

幸せになるためには必要なことですね。

今日も笑顔で！

断捨離

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みなさん。おはようございます。

お盆休みが明けた今週、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？
忙しくてタイトなスケジュールの方、
今週はウオーミングアップという方、
マイペースに仕事をこなしている方、
休み明け、わりと余裕あるという方、
それぞれでしょうね。

私は休み中もコンスタントに仕事できたので、今週はマイペースに仕事をこなしています。

なので、今週は「断捨離」すると決めました。
仕事の合間に15分でも時間があれば、
デスク、
パソコン、
本棚、
クローゼットA、
クローゼットB、
クローゼットC、
クローゼットD、
キッチン、
。。。と少しづつ手をつけています。

特に、デスク、本棚からはたくさんの本が。。。
これをBookOffに持っていって、臨時収入を得ることができました。

金曜日まで、さらに断捨離を続けます。

空間ができ、風通しもよくなり、見た目にもすっきりしたところで、新たな気持ちで仕事ができると、今までになかったアイデアも浮かんくるよう。

部屋に気が巡ってきたようですね。

今日も笑顔で！

夏バテ予防のお食事

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みなさん。おはようございます。

毎日のように厳しい暑さが続きますね。
昨日は、少し外出しただけで暑気あたりになってしまいました。

そんなこの時期、冷えとは無縁のようですが、エアコンや冷たい食べ物や飲み物のせいで思いのほか身体は冷えています。
買い物のとき、駐車場に止めてあった車の中は暑くて、まずは換気が必要なほどですが、その熱い車のシートに座ったとき、お腹や腰が暖まってホッとした経験がある方も多いのではないでしょうか？
内臓が冷えると消化機能が低下して、余分な水分や老廃物を排出することができなくなります。これが夏バテの原因ですね。
夏バテ解消には、陰の食材を摂り入れて、身体に溜まった無駄な余熱を取り除き、身体を冷やしすぎない調理法がいいですね。

陰の食材とは、ウリ類や茄子、ゴボウなど。
これに、疲労回復を助けるクエン酸や苦みのある食材などを合わせるといいですね。
また暑い季節にピッタリのピリ辛味も、胃液の分泌を促進してくれます。

この先、まだまだ気温は高いようですが、立秋も過ぎて、季節は晩夏へ。この時期に摂りたい白い食材、かぶらや大根などを取り入れて、残暑に負けない身体を保っていきましょう。

今日も笑顔で！

体質別ダイエット方法

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みなさん。おはようございます。

毎日、暑いですね。
こんなとき、みなさんは何を食べていますか？

自分の身体の状態を知って、その状態に合った食事を摂ることができれば、美しく健康な身体になりそうですね。

そのためには、まず、今の自分の体質を知ること。
薬膳（中医学）では、体質別に食べるとよい食材、控えたほうがよい食材、食べないほうがよい食材を知って、自分で毎日の食事を組み立てることを教えています。

食べ過ぎ、飲み過ぎの方には、小食をこころがけ、消化のよい食材を、
身体が冷えて、むくみのある方には、血液を増やして、巡りをよくする食材を、
ストレスが多い方には、野菜果物を摂り、規則正しく余裕のある生活を送る、などの対処方法があります。

減量目的のダイエットをされる方にも、対処方法があります。

自分の身体の声をよく聞いて、体質にあった食事方法をお試しください。

今日も笑顔で！