【やり易いステップエアロへ遠征】
今日は、即位礼正殿の儀という事でお休み。
台風災害の影響を鑑みるという事で、パレードは延期になってしまった様ですね。
休みじゃなくなるのかと、焦りましたが
そういう本日火曜の祝スケ…う～ん。
」と自分で言ってたし、近隣ではテク自体が無い
目に入るのは、ユーカリの中野ワーク程度。
なので、遠征する事にしました。
で、
検索の範囲を都内、神奈川、埼玉まで広げても、テクはちらほら。
検索の範囲を都内、神奈川、埼玉まで広げても、テクはちらほら。雨が降っていたので、一番駅近の(笑)こちらに行く事にしました。
●Ｋ稲城／スタジオ２
11:45～12:45
テクニカルエアロ
大野麻里子ＩＲ
Ｋ稲城は、京王電鉄稲城駅と直結の商業施設内にあり、改札から左にすぐの階段を昇るだけ。
かなり久々の、大野麻里子ＩＲのテクニカルエアロです。
（大野恵以子ＩＲと区別するため、下のお名前で記載）
麻里子先生は記憶が正しければ２回目で、１回目はかなり昔５、６年前、ここで祝スケのシェイプエアロを受けた事があります。
ここＫ稲城自体も、それ以来になります。
麻里子先生はステップメインの先生なので、エアロもステッパーズエアロ、そして、さほど難しくなかった印象がありますね
さて、到着は丁度良い２０分前
フロントでインする時に、スタッフの手元に電子バンドキーが見えたので、スムーズにイン。
Ｋらしい土禁施設で、Ｋ妙典同様シューズロッカーが右にありました。
また、正面に水素水サーバーの存在を確認
吹き抜けの階段の上にスタジオがある事位しか覚えていませんでしたが、ロッカーは目の前だったので、特に迷わずに済みました
ゆっくり着替えて水素水を汲んでいると、10分前なのに次々とスタジオへの階段を上がって行くメンバーさんを見て、慌てて上がります
入口でメンバーさんと談話している、ボーイッシュの先生を横目に、奥の２スタへ。
３０人前後と結構入って混み合っていましたが、何故か、前２列分位がすっぽり空いてます
でもさすがに前に行く勇気は無く、左後ろの窪みに空きスペースを見付けて、ポジです。
男性は数人、圧倒的に女性が多いですね
さて、お時間に。
「全体的に、前に来てくださーい
」
」からの、レッスン開始。
「初めての人…は居なそうで、大丈夫だね」
」麻里子先生は２度目だけど、テクは初めて。でも手を挙げ損なったので、そのままスルー
「多少面替えしますから、気を付けてね」
確か、前にシェイプに出た時も同じ事仰ってたけど、一回後ろ向きになっただけだったな
さて、フツーのアップから１の導入へ。
前シャッセ、前後タッチ、タッチニー、から。
シザースではなく、前後タッチ。慣れるまでちょっと違和感がありましたが、慣れればクリア。
その後、ストレッチの仕上げ、水休憩。
構成は、３２Ｃ×３ブロックの一般的な形。
１は、先程の動きから、ジャック、蹴ってターンして横向きシャッセに。早速、面を替えます。
クルクル回ってフロントクロス、とか、軽快な動きで回りながら、最後は左終わりに
ん、左は前じゃん
でも、足は細かいけどやり易いコリオなので、キャッチ＆リリースはほぼ万全です
２ブロック目、蹴ってシャッセ、蹴ってスライド、シザースツイスト、と細かい動きから、またまた横向きの動きに面を替えます。
締めはランジしてバドブレ、引いてジャック。
とても気持ち良い動きです
３ブロック目、シザーススタートで、強度上げるのかな？と思ったら、後半はキックトントン、ビハ、ターンと、やや落ち着いたコリオでした。
うむ、やっぱりやり易いじゃないか
しかも、結構水休憩を挟むので、体力的にも十分耐え切れますね
という事で、お通し。
各ブロック毎やってから、繋げます。
「カッティングは、わからなくなっちゃうから止めておきます」
ま、それも良いんじゃないでしょうかね
最後は３回＋おまけの１回通して、終了。
ほぼ万全の出来で、スッキリ完走しました
いやー、これまた楽しかったー
また機会があれば、麻里子先生のエアロに参戦しようと思います。
ステップは多分、無理ですけどね
さて、存分に動いた後は、温浴
ここは露天風呂もあり、充実しているのは知っていたので、ゆったり～
今日はこれ１本で、終わりにします。
夜は家で飲みながら
ゆっくり野球観戦です
ゆっくり野球観戦ですのんびり過ごせた、充実の遠征でした