【予習が生きた？シマテク】
水曜から連休でしたが、昨日はもう何となくフツーの日曜って感じに戻ってました。
なので違和感無く、夕方はこちらへ。
●Ｋ西船橋／スタジオ２
15:45～16:45
テクニカルエアロ
島田広志ＩＲ
日曜の定番、総まとめシマテクです。
さて、午前中に諸々の所用を済ませ、いつもより15分程早く西船橋に到着。
いつも通り、着替えてストレッチエリアへ。
時間にはゆったり余裕があったものの…
昼食後の昼下がり、眠気が
先週も確か、かなり眠かったんだよなー
なので、ストレッチしてる風でゴロン
15時半を回ったのを確認し、スタジオ前へ
前のテクステは、まだ通しに入ったところ。
結局15時40分近くになって、スタジオオープンです。
Ｈ川さん、Ａちゃん、挨拶しながらいつも通りの場所でぼーっとしてると、お時間になりました。
さて、今日の３ブロック…の前のアップ、
グリグリと言いながら、ニーアップしとる
先生、言ってる事と動きが違うじゃないの
「あ、ごめん。グリグリって言ったんだ
」
」コリオの事で、頭いっぱいなのか
１ブロック目…おやっ、津田沼とは似てるけど、結構変えて来てますね
回りながらＷランジ、とかは同じだけど、キャッチからやや戸惑いが
この調子では、ヤバいなー
と思い始めていた、２ブロック目。
むむっ、何と動きはほぼ金曜津田沼と一緒。
しかも西船橋アレンジで、開いてチャチャの回転が半回転(面が後ろ)から１回転に変更。
かえってキックシャッセが出やすくなった
でも、金曜津田沼の参加者以外は、動き自体にちょっと苦戦。
すると、島田さん。
「じゃあ、１回転じゃなくて、半分にします。ボク優しいから、半分で許してあげるー」
」あららー、それじゃあ金曜と同じになっちゃいますけど
３ブロック目、こちらはシャッセターンがシャッセジャック、と変わって、その後のクルクルが激しくなった程度で、やはり津田沼の３を踏襲。
あー、良かった
最後お通し。前半２回、後半３回。
ちょっとバテ気味になりましたが、２、３はバッチリなので、最後まできっちり動けました
最後、かなりのサービス残業でしたが、
「（延長分は）先週（日曜）台風で休みだった分ですよ。今日は残業代無しで良いからー」
」誰も、払いませんって
１の時焦りましたが、結果的に予習が生きた
金曜津田沼に出ておいた効果を十分感じた、レッスンでございました
終了後は、いつの間にか来ていたワカメ姐さんと少々話してから、独りストレッチエリアで、一昨日痛んだ足の平を伸ばしておきました。
もう痛みは、ありません
昨日は日本シリーズをみる
ため(負けましたが)に、早々に上がる事に。
ため(負けましたが)に、早々に上がる事に。風呂場でぶぅーさんと色々話した後、着替えて下りていくと、まだ島っ子達がワイワイ
で、皆さんは火曜(休日)は、どうするの
と聞いてると、丁度島田さんが。
「ボク、休みだから。お休みは久し振り」
」と、すかさず、
「先週（日曜）台風で、休めたでしょ」
」と、島っ子から突っ込まれてました
と言う事で、お疲れ様でした。
久し振りに、地元で一杯
予習は大事だなぁ、とつくづく感じた、昨日のジム活でございました。