【予習が生きた?シマテク】
水曜から連休でしたが、昨日はもう何となくフツーの日曜って感じに戻ってました。
なので違和感無く、夕方はこちらへ。
15:45~16:45
テクニカルエアロ
島田広志IR
日曜の定番、総まとめシマテクです。
さて、午前中に諸々の所用を済ませ、いつもより15分程早く西船橋に到着。
いつも通り、着替えてストレッチエリアへ。
時間にはゆったり余裕があったものの…
昼食後の昼下がり、眠気が![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
先週も確か、かなり眠かったんだよなー
なので、ストレッチしてる風でゴロン![やる気なしピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/009.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
![やる気なしピスケ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/009.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png)
15時半を回ったのを確認し、スタジオ前へ![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
前のテクステは、まだ通しに入ったところ。
結局15時40分近くになって、スタジオオープンです。
H川さん、Aちゃん、挨拶しながらいつも通りの場所でぼーっとしてると、お時間になりました。
さて、今日の3ブロック…の前のアップ、
グリグリと言いながら、ニーアップしとる![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
先生、言ってる事と動きが違うじゃないの![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
「あ、ごめん。グリグリって言ったんだ![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
」
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
コリオの事で、頭いっぱいなのか![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
1ブロック目…おやっ、津田沼とは似てるけど、結構変えて来てますね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
回りながらWランジ、とかは同じだけど、キャッチからやや戸惑いが![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
この調子では、ヤバいなー![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
と思い始めていた、2ブロック目。
むむっ、何と動きはほぼ金曜津田沼と一緒。
しかも西船橋アレンジで、開いてチャチャの回転が半回転(面が後ろ)から1回転に変更。
かえってキックシャッセが出やすくなった![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
でも、金曜津田沼の参加者以外は、動き自体にちょっと苦戦。
すると、島田さん。
「じゃあ、1回転じゃなくて、半分にします。ボク優しいから、半分で許してあげるー
」
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
あららー、それじゃあ金曜と同じになっちゃいますけど![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
3ブロック目、こちらはシャッセターンがシャッセジャック、と変わって、その後のクルクルが激しくなった程度で、やはり津田沼の3を踏襲。
あー、良かった![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
最後お通し。前半2回、後半3回。
ちょっとバテ気味になりましたが、2、3はバッチリなので、最後まできっちり動けました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
最後、かなりのサービス残業でしたが、
「(延長分は)先週(日曜)台風で休みだった分ですよ。今日は残業代無しで良いからー
」
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
誰も、払いませんって![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
1の時焦りましたが、結果的に予習が生きた![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
金曜津田沼に出ておいた効果を十分感じた、レッスンでございました![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
終了後は、いつの間にか来ていたワカメ姐さんと少々話してから、独りストレッチエリアで、一昨日痛んだ足の平を伸ばしておきました。
もう痛みは、ありません![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
昨日は日本シリーズをみる
ため(負けましたが)に、早々に上がる事に。
![テレビ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/108.gif)
風呂場でぶぅーさんと色々話した後、着替えて下りていくと、まだ島っ子達がワイワイ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
で、皆さんは火曜(休日)は、どうするの![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
と聞いてると、丁度島田さんが。
「ボク、休みだから。お休みは久し振り
」
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
と、すかさず、
「先週(日曜)台風で、休めたでしょ
」
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
と、島っ子から突っ込まれてました![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
と言う事で、お疲れ様でした。
予習は大事だなぁ、とつくづく感じた、昨日のジム活でございました。