公務員の病気休職についてちょっと考えてみました

ちょっと備忘録も兼ねて、
公務員のメンタルヘルスの件を。




（一財）地方公務員安全衛生推進協会が
平成25年度中における長期病休者の状況を調査した
「地方公務員の健康状況等に関する実態調査」によると、
「精神及び行動の障害」による休職者数は、
職員10万人当たり1,219.3人であり、
15年前と比べて約4.5倍、
10年前と比べても約2.1倍増えています。


理由について定量的に述べられている
論文等を私も知らないのですが、
よく目にするのは
「上司のパワハラ」「激務」
「苦情」「仕事のミスマッチ」
など。


私は幸いにして、上記のような目にあう
職場には配属されたことがありませんが、
やはり同じフロアなどに精神障害としてのうつ病で
長期休職に入ってしまう人もいました。


病気による休職は、職場にとっても
本人や家族にとっても辛いこと。

やはり減らせるなら減らした方がいい。

そう考えた時に、ツイ上司や職場など
環境に原因とその責任を求めがちなのですが、
やはり自分を守れるのは自分しかない
と思うのです。

これは決して、うつ病になる人が
悪いということではありません。

そうではなくて、なりたくないのなら
「いい上司、いい職場に恵まれますように」
と祈って、運に任せるのではなく、
どんな上司、職場でもうつ病になりにくい
心の運び方ってある気がするのです。
（完全無欠で防止できる方法はありませんが）


私は専門家ではありませんが、考え方としては、
心の負担を軽減し、充足感を味わう。
つまりはダメージを減らし、栄養を摂ること。


そのために、例えば、
公務員は幸運にも仕事での失敗では
クビになったりしませんから、
ミスを責められても気にしない！
（再発は防止してください・笑）

とか、

職場の外にコミュニティを持って
充足感を味わう機会を作るとか。


いろいろと自分のために
打てる手はあると思うんです。


素人がいい加減なことを
とお叱りを受けるかもしれませんが、
あまり的外れな対策でもないのでは？

カクイウ私も実は、
学生時代に心療内科とお薬のお世話になり、
いろいろと踏み外したクチですから、
もちろん当時の原因と回復策があったわけです。
（詳細はまた別の機会にとっておきますが）

そんなダークサイド（？）の経験と
１０年間健康的に公務員をやってきた経験とから、
やっぱり上記で例示したような対策は
バカにできないと思うんですよね！


で、言いたいのは、例示した対策っていうのは
個人の性格とかの問題ではなくて
“技術の領域”であるということ。


「私にはそういうのは出来ません」ではなくて、
回避する技術として身に付けましょう！
ということ。


だって、ロクでもない上司や
ロクでもない職場のせいで病んでしまったら、
人生がだいぶモッタイナイですよね。

繰り返しますが、
「いい上司、いい職場に恵まれますように」
と祈って、運に任せるのではなく、
自分の手で守れるものなら
無防備にしておかないで手を打てばいい、
ということなんだと思うのです。


ツイ長い記事になってしまいました。
皆さんは如何お考えですか？

新しく活動の場所を創りました！

ずっとずっとずーーーっと、
もやもやと抱え込んでいた
「公務員になって幸せじゃないな～」
って人がなぜ多いのか、その理由を考えて、
出来るだけそういう人を減らしたいという思い。

やりたいことがあるなら、
自分でやる場所を作ればいいでしょ！

ということで、
いよいよ同じ公務員の仲間とチームを組んで、
就職前の学生さんや若手公務員を対象に
いろいろな取組をする団体を立ち上げました。




それが

「公務員キャリアデザインスタジオ」



「安定だよね」「９時５時なんでしょ」

そんな思いで入ってきてしまう職員が、
実際には思いもよらないハードな部署に配属されたり、

「地域に貢献したい！」

そう思って入った職員も、
必ずしも思うような仕事が出来るわけではない。
（むしろ一般的には出来ない）


そういういろいろなギャップを解消したり、
ギャップは現にそこに存在したとしても、
それを乗り越えるきっかけ作りをする。


そんな団体として立ち上げました。


今後、
学生の皆さんには「リアルな公務員像」を伝え
就業後のギャップを小さくするお手伝いをし、
若手公務員にはモチベーションの維持や向上の
きっかけになるような「場」を創出していきます！



島田の家庭人・仕事人に続く第三の顔として、
「公務員キャリアデザインスタジオ」代表の顔も
ぜひぜひよろしくお願いいたします。

Facebookページ
公務員キャリアデザインスタジオ
ぜひとも「いいね！」をお願いいたします。

こんなことをやらせてもらえるのも、
何より支えてくれる妻のおかげです。
妻にはこれからもたーくさん感謝して、
尽くしていきたいと思います！

公務員に効くビジネス書 vol.3 35歳の教科書／藤原和博

ビジネス書を、公務員目線でご紹介する
「公務員に効くビジネス書」。


第三弾は、「35歳の教科書」（藤原和博）


私のここ数年の関心のテーマ「成熟社会」。
継続してきた成長社会から成熟社会への転換。

そんな中で、自分という人生とこれからの成熟社会を
どのように整合させていくのかを考えるために、
出会えてよかった！と思って繰り返し読んでいるのが
この「35歳の教科書」（藤原和博著）です。





いい大学を出ていい企業に就職して一生安泰。
お給料が上がれば新しい家電やクルマを買って幸福を感じ、
面倒を見てくれる会社のために一生を捧げる人生。

私が小学生の頃は、こんな人生に何の疑問もありませんでしたが、
今見えている景色は全くこのとおりではない
ことに気づきます。


著者は言います
「みんな一緒」の社会から
「それぞれ一人ひとり」の社会へ。


私たちが考えるべきは、組織に面倒を見てもらう人生から、
組織と向き合い、自立した人生とは何かということ。

私なりの考えでは、
それは会社に雇ってもらっているという感覚から、
やりたいことや身に付けたいスキルがあるから
他の会社ではなく
この会社で勤めることを選んでいる
という感覚への転換です。


私はここで会社と書きましたが、
これは公務員でも全く同じことだと思うのです。


現時点での公務員制度においては、
恐らく定年まで雇ってもらえるはずです。
それはそれである一面においてはメリットですが、
公務員は終身雇用が前提の業界であるが故に、

自らの働き方と勤める会社との関係を
意識する機会が得られないとも言えます。
これは不幸なことです。


私たちは今所属する職場に
請うて雇ってもらってるのでしょうか。

それとも

自らの意志で今所属する職場で
勤めることを選んでいるのでしょうか。


前者は、
　同僚から上司から悪く思われたくない……
　頑張らなくても給料は上がるから……
　クビにさえならなければ……
こうやって定年までの４０年間の過ごす人生。

後者は、
　正しいと思ったことなら多少嫌われてもやる
　給料ではなく住民と地域のために頑張れる
　クビにならないんだから挑戦しよう
といって、自分の意志で組織に属し、組織を使って、
自分のやりがいを達成し、スキルアップする人生。


私たちは、この二つの人生のうち
好きな方を自らの手で選べます。
どちらを選びますか？ リスクが低いのはどちらですか？


『35歳の教科書』という著書を通じて
著者の藤原氏が伝えたいのは、そういうことだと私は受け取りました。

35歳の教科書 今から始める戦略的人生計画 (幻冬舎文庫)

公務員に効くビジネス書 vol.2 人を動かす/D・カーネギー

ビジネス書を、公務員目線でご紹介する
「公務員に効くビジネス書」。


第二弾は、人を動かす（D・カーネギー）


書かれているのは

　人を動かす３原則。
　人に好かれる６原則。
　人を説得する１２原則。
　人を変える９原則。

の合計３０の原則。
（付録として「幸福な家庭を作る７原則」も）

この３０の原則を箇条書きにして
手帳にでも貼っておけば、
それだけで人とどう関わって生きていくか、
ちょっと今までより上手くいきそうな有難味。




しかし、あえて言い切ります。


大切なのは、３０のうち、たった一つ。

重要感を持たせる


人を動かす秘訣は、まちがいなく、
ひとつしかないのである。
すなわち、みずから動きたくなる
気持ちを起こさせること―これが、秘訣だ。（P23）


当たり前です。

でも、その当たり前のことを意識して、
そのために有効なことを私たちは出来ていません。

相手に動いてもらわなければならないのに、
苦情を言う、文句を言う、高圧的に迫る、
交換条件を出す、依頼だけを一方的に投げつける……。

相手に動いてもらわなければならないはずなのに、
相手がみずから動きたくなる気持ちを起こさせること
には到底つながらない方法ばかりを選びがち。


われわれは、子供や友人や使用人の肉体には
栄養を与えるが、彼らの自己評価には、
めったに栄養を与えない。（中略）
やさしいほめことばを与えることは忘れている。（P44）


人は自らが重要な存在であること（重要感）を
実感したくて生きている。
そのためなら犠牲も苦労も厭わない。


大切なのはそのことを肝に銘じて、
真の思いやりから発生する感謝の言葉や
感嘆の言葉を目の前の相手に伝えること。


私たち公務員は、常に多くの関係者
（庁内はもとより、業者さんや窓口のお客さんも）
とのやり取りの中で仕事をしています。

だから、相手に動いてもらうこと無しには
全く仕事にならないことも多々あります。

企画も総務も、窓口も管理部門も、
誰かとの“関係”の中で仕事をしているなら、
きっと明日役に立つ一文が見つかるはずです。

D・カーネギーの『人を動かす』。
ぜひ手にとって見てください。

人を動かす　新装版

ワクワクしています

新しいことを始めたい！（創めたい！）
だからやる。


今の私は『掟』として
『やる』と決めています。
（１月２３日ブログ「「出来る」「出来ない」なんて後！後！」）


だからやることに迷いはないんですが、
その準備のために日中は永田町で仕事をし、
夜帰宅後に“志事”に取り掛かる毎日。

さすがに体力的に厳しかったのか、
土日を含むここ数日はブログもお休みし、
子どもとも大人しめな遊び中心に。


でも、おかげさまで目処も見えてきて、

産みの苦しみか、
創造のワクワクか。
入り混じってる今日。


（きっと始まってからの方が悶絶するんですけど・笑）


それでも「やりたい！」と思う気持ちに
逆らわずに頑張ることの気持ちよさったら！

自分がやりたいと思うこと、
自分がやるべきだと思うことのためなら
まだまだチカラが湧いてくると実感。

さて、開幕に向けてもうひと頑張り！