Uttal yoga・healing school

【椎名慶子監修・ナレーション 瞑想ガイドCD情報】


椎名慶子の瞑想CD『祈り』はUttal(ウタール)店頭で

Yoga studio LAVAの会員様はLAVAの各スタジオにてお求めいただけます。


店頭以外でのご購入をご希望の方、瞑想CDの詳細は下記よりどうぞ!


■ 椎名慶子監修・ナレーション担当瞑想CD




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Uttal瞑想ヨーガ指導者養成コース2016年4月スタート!


【瞑想ヨーガ】レッスンスケジュール


『はじめての瞑想』クラス_月1回開催!




【ヒーリングセッション・セミナー情報】==========
心の底から自由になる!ヒーリングセッション (2014/4/1更新)


シータヒーリング基礎セミナー2016年1月開催!



【特別クラス情報】=================

ヨーガ哲学クラス


キールタンメディテーションクラス



【ニュース】====================

門脇麦さん、道端ジェシカさん主演 体感型Yogaムービー 『シャンティ デイズ』に出演しています! 10月25日(土)全国ロードショー


映画『シャンティ デイズ  365日、幸せな呼吸』公式サイト








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2018-11-09 17:40:29

Uttalは5周年を迎えました♡

テーマ:渋谷スタジオ
親愛なる皆さま♡


大変ご無沙汰しております。
Uttal  yoga & healing school (ウタール ヨーガ・ヒーリングスクール) の椎名慶子です。


皆さまお元気で
そしてハッピーにお過ごしでしょうか?



わたしは7月に出産をいたしまして
おかげさまで日々を味わいながら暮らしておりますニコラブラブ
そして、本日をもちましてUttalは
5周年を迎えることができましたキラキラ


育児のためにお休みを頂きながらも
この日を迎えられましたこと

本当に感慨深く
お力添えくださっている方々、温かく応援してくださっている皆さまへの

感謝の気持ちでいっぱいでございます。



皆さまの毎日が
いつもいつもよろこびに満ちていますように

心からお祈りをしつつ


またお会いできます日を
楽しみにしておりますピンクハートピンクハートピンクハート
2018.11.9
感謝をこめて
椎名慶子

2018-07-29 18:33:05

【雑誌掲載のお知らせ】雑誌『SPRING(宝島社)』9月号

テーマ:書籍・メディア掲載情報
静養中の妻に変わりまして
夫の宗凱が代筆いたします


雑誌掲載のお知らせ
2018.7.23発売の 
雑誌『SPRING(宝島社)』9月号 

「ラブリとふたり」にて


モデルのラブリさんのご指名で


瞑想やヨーガについて
対談させて頂きましたラブラブ
出産と重なったこともあり、お知らせが遅くなってしまいましたニコキラキラ




どうぞお手に取ってご覧くださいピンクハートピンクハートピンクハート



愛を込めて
椎名慶子
2018-07-28 11:35:23

出産のご報告

テーマ:ブログ
親愛なる皆様へ



予定日より少し早く
無事に出産いたしました


おかげさまで母子ともに健康です
推定3000グラムとされていた息子は

生まれてみたら
約3600グラムの大きめサイズガーン雷


新生児というよりは
乳児のような雰囲気があります 笑



わたしの骨格に対して
赤ちゃんの体が大きく

出産時の負荷は通常より多かったはずですが


瞑想と呼吸法と運動
そして感覚と思考の制御

...つまりヨーガを練習してきたことが


本当に本当に本当に
役に立ちました笑い泣きキラキラキラキラキラキラ






産後数ヶ月間は
体の調子を戻すため

ゆっくりと静養させて頂きます。




目を休めることが大切とのことですので

ブログやフェイスブック
メッセージやメールの確認はしばらくの間お休みさせていただきますが


完全に体を整えて
皆さまにお会いできたらと思っております。





...最後に

妊娠、出産にあたり
本当に沢山の方のサポートがあって

ここまで来ることができました。



温かな皆さまの存在に
心より感謝申し上げます。




今回の経験を智恵にかえ
パワーアップしてUttalに戻りますので


これからもどうぞ
末永く、よろしくお願いいたしますニコピンクハート






皆さまの毎日が
いつもよろこびに満ちていますように


皆さまの大切な人の毎日が
いつもよろこびに満ちていますように




感謝と愛をこめて
椎名慶子
























2018-07-20 08:50:46

【おしらせ】パーソナルトレーナー養成コース・基礎講座 スタートいたします!

テーマ:スケジュール
暑い日が続いていますね

皆さまお元気におすごしでしょうかひまわりラブラブ
{E117F82E-DD04-481E-86EE-0ACE2502E179}
この気温に
インドで過ごした夏を思い出します地球キラキラ



私は出産予定日を来週に控え

相変わらずの凄まじい体の変化を感じながらも

穏やかに暮らすことができておりますニコ音符




さて、8月にUttalにて開講する

パーソナルトレーナー養成コース・基礎講座は

本日7月20日(金)が
お申込み締切となります!!



スキルアップをご検討中の皆さま、どうぞお見逃しなく。


詳細は、以下のリンクよりどうぞピンクハートピンクハートピンクハート



今日も皆様にとって
ハッピーな一日となりますようにガーベラガーベラガーベラ



クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

【レッスンスケジュール・ご予約】

Uttalレッスンご予約サイト

 


【シータヒーリング個人セッション(60分)】

※1対1カウンセリング形式で行います

《セッション料》1時間 12,600円 (30分追加ごとに +6,300円)

ご予約 : Uttalレッスンご予約サイト

 

 

【シータヒーリング基礎セミナー(3日間)】

詳細はこちらへ : シータヒーリング_詳細・スケジュール


・9月開催

2018年9月15日(土)、16日(日)、17日(月・祝) / 9:30〜17:30

お申込み : 専用お申込みフォーム

 

・11月開催

2018年11月23日(金・祝)、24日(土)、25日(日) / 9:30〜17:30

お申込み : 準備整い次第アップいたします

 

 

【農的暮らしを体験1dayリトリート ~藍の生葉染編〜】

新宿から90 分の立地!山梨県塩山【ひだまり】にて

農ある暮らしを体験しませんか?
 ◆大空の下で藍の葉を自ら収穫して世界に1枚のものづくり!!
 ◆愛情込めて育てられた無農薬野菜中心のランチ!
 ◆オーガニック素材のハンモック!

・2018年8月25日 (土) ※雨天決行
 9:45塩山駅北口武田信玄公銅像前集合 〜17:00ひだまり解散

・担当講師 : 東上床 久美 先生

お申込み・詳細 : 1dayリトリート詳細・お申込み

2018-07-05 10:07:13

産休中の助っ人

テーマ:渋谷スタジオ

産前休暇をいただいて、はや5日

おかげさまでとっても元気に暮らしておりますニコラブラブ

 

 

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

 

雨や曇りの日は

体が重くなったり、だるくなったり

気分が上がらないということもよくおこりますので

 

今日、気分や体調がすぐれなくても

おおらかにとらえてスマイルして過ごしましょうねハートハートハート

 

 

 

さて、妊娠期間中に改めて思うのは

健康な体がいかに頼もしいかということ。

 

こつこつヨーガを続けて

呼吸法をして、瞑想をしてきたことは

私の体にとって本当に良いことだったと感じています乙女のトキメキ

肉体を持って生きるすべての方に

運動と、呼吸法、瞑想をお勧めいたします!!!!!!

 

 

 

さて、こんな風にゆっくりお休みを頂けるのは

Uttalに心強い助っ人が来てくれているからなんですね。

 

前回の記事でもご紹介した

馬路春菜先生もその筆頭なのですが

 

もう一人、ご紹介したいのがこの方

東上床 久美 (ひがしうわとこ くみ)先生ピンクハート

通称 トコちゃんです音符音符音符

 

 

トコちゃんもインストラクター仲間として

お付き合いはなが~いのですが

 

yoga studio LAVA (ラヴァ)のなかでシータヒーリングを教えるチームを作った時に

講師の一人として参加してもらったほどに

 

こころから信頼している

ヨーガのインストラクターであり

シータヒーリングのインストトラクターですひまわりひまわりひまわり

 

 

 

わたしがお休みをいただいている間

トコちゃんには助っ人として

・瞑想ヨーガ(90分)

・シータヒーリングの個人セッション

・シータヒーリング基礎セミナー

・ヨーガリトリート

 

などを担当してもらうことになっていますピンクハートピンクハートピンクハート

 

 

 

トコちゃんは、体の仕組みについてもよくご存知ですし

また、瞑想も深く実践されています。

 

とにかく分け隔てなく

人類愛に満ちていて地球乙女のトキメキ

 

とっても気さくなお人柄ですので

Uttalにて、お気軽に話しかけてみてくださいねニコ音符

 

 

トコちゃんが担当するクラスなどのスケジュールも

載せておきますガーベラガーベラガーベラ

 

【瞑想ヨーガクラス(90分)】

・7月24日(火) 19:00~20:30

・7月25日(水) 10:30~12:00

ご予約 : Uttalレッスンご予約サイト
 

 

【シータヒーリング個人セッション(60分)】

※1対1カウンセリング形式で行います

《セッション料》1時間 12,600円 (30分追加ごとに +6,300円)

・7月25日(水) 14:00~15:00

・7月25日(水) 15:30~16:30

ご予約 : Uttalレッスンご予約サイト

 

 

【シータヒーリング基礎セミナー(3日間)】

詳細はこちらへ : シータヒーリング_詳細・スケジュール

・9月開催

2018年9月15日(土)、16日(日)、17日(月・祝) / 9:30〜17:30

お申込み : 専用お申込みフォーム

 

・11月開催

2018年11月23日(金・祝)、24日(土)、25日(日) / 9:30〜17:30

お申込み : 準備整い次第アップいたします

 

 

【農的暮らしを体験1dayリトリート ~藍の生葉染編〜】

新宿から90 分の立地!山梨県塩山【ひだまり】にて

農ある暮らしを体験しませんか?
 ◆大空の下で藍の葉を自ら収穫して世界に1枚のものづくり!!
 ◆愛情込めて育てられた無農薬野菜中心のランチ!
 ◆オーガニック素材のハンモック!

・2018年8月25日 (土) ※雨天決行
 9:45塩山駅北口武田信玄公銅像前集合 〜17:00ひだまり解散

お申込み・詳細 : 1dayリトリート詳細・お申込み

 

 

今日も素晴らしい1日となりますように

 

 

愛をこめて

椎名慶子

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