★史上最高に柔らかくなったバレエヨガ❗★

🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿

⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐

みなさま、こんにちは😃

最近、

バレエ入門クラスでは、

90分基礎のバレエのレッスン💞に加えて、

その後に、

＋60分でバレエヨガ(任意参加)を受けてていただいています🌿

60分１０００円✨で受けて頂けます😃💓

(※単独受講不可です。)

先週からそのレッスンを受けられた生徒さんが

『今までで史上最高に柔らかくなりました～😂😂😂💓』

と仰って頂きました❗😃💓

このバレエヨガは、

直前に、

『90分のバレエ』を受けられた方向けのメニューにしております！

90分バレエできっちり身体を使ってきたからこそ、

『怪我をせず、柔らかくなる』内容になっています。

✨バレエのレッスン後は、

いちばん身体が柔らかくなる

ゴールデンタイム✨です😃💓

レッスン後にストレッチを怠ると、

身体(筋肉)は固～く固まります😢

そのため、

筋肉痛や疲労感だけが残って、

身体が柔らかくならないのです。。😢

大人からバレエを始められた方のなかに、

何年もバレエをしているのに、

身体が固いままで柔らかくならないんです😢😰😢という方が

多くいらっしゃいます😆

そういう方は、

『身体が正しく使えていない』または、

『レッスン後にストレッチを十分していない。』

方が多いと思います。

できるだけ、

バレエのレッスン後、

身体が温かいうちに、

ゆっくりと時間をかけて、

ストレッチをしてみてくださいね🎵

★７月のレッスン予定★

※６月が表示される場合はスクロールしてください。

※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。

※⭕🔺🈵等は、当日まで更新されますので、

随時ご確認お願いいたします。

※🈵印は、キャンセル待ちとなっております。

お問い合わせください。

～必ずお読みください🙇～

★レッスン規約★

レッスンに来られる前に必ずお読みください🙇

私のレッスンのモットーは、

『基礎を大切に。。。

健康で美しくなるレッスン』

小さなスタジオですので、

少人数で、

お一人ずつに目が行き渡った、

丁寧な指導をさせて頂いております💓

クラシックバレエが全くはじめてから

始められる方が多くいらっしゃいますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ😊💓

大阪市中央区平野町 4-7-6 井澤ビル2階
⚫御堂筋線本町駅2番出口より徒歩6分
⚫御堂筋線淀屋橋駅13番出口より徒歩6分
⚫四つ橋線肥後橋駅6番出口より徒歩5分
⚫四つ橋線本町駅25番出口より徒歩7分

★お申し込み、お問い合わせは、

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