🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿
⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐
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みなさま、こんにちは😊
『仕事で体調が悪くても、
レッスンに来ると、体調が治ります！』
『マッサージや整体にいくより、ぜんぜん治るんです❗』
と、生徒さんから嬉しいお声を頂きました😃💓
お仕事では、
パソコンを使う方が多いと思います。
パソコンを使うと、
猫背になるため内蔵が圧迫され、内蔵機能が低下したり、
骨盤が傾いて腰痛になったりします。
また、
猫背は、頭が前にでて首に負担がかかって肩が上がり、
首凝り・肩凝りになりやすいです。
それ以外でも、
お仕事ではみなさん気を張っているため、
身体も知らないうちに緊張してしまう方も多く、
呼吸も浅くなりやすいです。
呼吸が浅くなると、自律神経が乱れやすく、
体温調節も難しくなったりして、
めまいがしたり、
身体は火照っているのに、手足だけが冷えている。
などなど。。
姿勢の悪さや、緊張やストレスからくる
たくさんの『不調の原因』があります。
ですが、
その『小さな不調』を放っておくと、
たいへんな病気に繋がってしまうこともあります😢
『体調が悪いな』と思っても、
すこしがんばってレッスンに来てみてください😊💓
バレエやヨガのレッスンは、
私たちの『身体や心の不調を修正』してくれます。
まずは、
『自分の不調に気付くこと』ができます😊
そして次は、
その『不調を修正すること』ができるようになります😉💕
私のバレエヨガのレッスンでは、
♥呼吸を深めること。→ 心と身体が柔らかく😊
♥姿勢を正しい位置に戻すこと。→ 心も身体も健康に🙆
♥インナーマッスルなど、
バレリーナの柔らかくしなやかな筋肉をつけること。→ 強く美しく✨
♥正しく美しく動きを身に付けること。→ さらに 美しく😍💓
などを目標に、
レッスンしています💓
ホームページより、
お気軽にお問い合わせくださいませ😊💓
皆さまのお越しを、
こころよりお待ちしております🙆💓
💓プライベートレッスン💓
普段のレッスンでは分からないことが多い、
ききたいけど質問できない方のための
プライベートレッスンもございます。
今回、ご利用されやすい、
30分、60分も新たに設定いたしました。
ぜひお問い合わせください😊
♥30分 4000円
♥60分 7000円
♥90分 10000円
★８月のレッスン予定★
バレエが全くはじめての方も、
お気軽にお問い合わせくださいませ🙆❤
皆様のお越しを
心よりお待ちしております🙇❤
🌱また入門クラスが増設されました❗🌱
♥バレエ入門クラス♥
☀朝・お昼のクラス
⭐月 10:00～11:30
⭐水 11:00～12:30
※印は、人数集まり次第の開催になっておりますので、
お問い合わせくださいませ🙇
お問い合わせくださいませ🙇
🈵印は、キャンセル待ちとなっております。
お問い合わせください😉💓
レッスンに来られる前に必ずお読みください🙇
バレエが全くはじめての方も、
お気軽にお問い合わせくださいませ🙆❤
皆様のお越しを
心よりお待ちしております🙇❤
🌱また入門クラスが増設されました❗🌱
♥バレエ入門クラス♥
☀朝・お昼のクラス
⭐月 10:00～11:30
⭐水 11:00～12:30
⭐金 11:00～12:30(2・4週目)
⭐土 9:00～10:30
🌠夜のクラス
⭐火・木 18:30～20:00
⭐月・水 20:00～21:30
⭐土 17:30～19:00
全く初めてバレエをされる方向けのクラスです❤
また、経験者の方でも、
⚫何となくバレエを始めたけれど、分からないことが多い。
⚫身体が上手く使えず痩せない❗
という方にも、
ぜひ受けて頂だきたいレッスンです。
❤お知らせ❤
サンケイリビング新聞社が運営する、
『リビングカルチャー倶楽部』梅田教室にて、
バレエヨガのレッスンが始まりました❤
マットの上でゆったりと、
ヨガのポーズにクラシックバレエの
ポール・ド・ブラ(腕の動き)などを組み合わせ、
バレリーナの正しく美しい身体の使い方を
じっくりゆっり学べるレッスンです。
またヨガの深い呼吸法で、
心と身体をリラックスさせ、
日々の疲れをほぐしていきます。。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております❤
バレエヨガ『リビングカルチャー倶楽部』
大阪市中央区平野町 4-7-6 井澤ビル2階
⚫御堂筋線 本町駅2番出口より徒歩6分
⚫御堂筋線 淀屋橋駅13番出口より徒歩6分
⚫四つ橋線 肥後橋駅6番出口より徒歩5分
⚫四つ橋線 本町駅25番出口より徒歩7分
★体験レッスンはいつでも可能です★
始めての方もお気軽にご応募ください❤
★お申し込み、お問い合わせは、
ホームページよりお願いいたします。
ランキングに参加しています。
励みになりますので
ぽちっとお願いいたします❤
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🌠夜のクラス
⭐火・木 18:30～20:00
⭐月・水 20:00～21:30
⭐土 17:30～19:00
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また、経験者の方でも、
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ポール・ド・ブラ(腕の動き)などを組み合わせ、
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またヨガの深い呼吸法で、
心と身体をリラックスさせ、
日々の疲れをほぐしていきます。。
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