❤大阪市西区本町・御堂筋線東三国駅前のバレエヨガ教室です❤
🌱心も身体も柔らかく、キレイになるバレエヨガ始めませんか🌱
みなさま、こんにちは😊
朝バレエ&ヨガのレッスンが
たいへん人気のため、
ご予約が取りにくくなっております❗
月曜日と、特に金曜日は、
比較的ご予約していただきやすくなっておりますが、
できるだけお早めのお申し込みをお願いいたします🙇❤
皆さまのお越しを心よりお待ちしております🙇❤
毎朝ブリッジ😃(ウルドゥバ・ダヌラーサナ)
最初は上がらなかった生徒さんも、
毎日レッスンするうちに、
ふと急に上がったりする方もいらっしゃいます。
レッスン時間を多くすることで
身体の使い方が身体に染み込み、
特に『抜き方』が身体で理解ができるようになります。
特に私のレッスンでは、
特に難しい事はしませんが、
ヨガの呼吸を取り入れ、
引き上げをしやすくしたレッスンです。
動きと呼吸の連動を意識することで、
インナーマッスルは引き上げ、
無駄な力を抜けるように練習していきます。
大切なところは、
バレエもヨガも同じです😊❤
★６月のレッスン予定★
★体験レッスンはいつでも可能です★
始めての方もお気軽にご応募ください❤
🌷お昼のレッスン新規募集中🌷
バレエ、ヨガ、初心者の方におすすめの
じっくりゆっくり丁寧な90分レッスンです。
基礎をしっかりと習い方、
身体の使い方を習得したい方におすすめです😊
また大人からバレエを始めたけれど、
身体が上手く使えない、
体型がなかなか変化しない、という方にも
とてもおすすめのレッスンです🎵
🌱朝バレエヨガ募集中🌱
たくさんレッスンしたい方、
とにかく痩せたいダイエット中の方、
夜は残業で通えない方、
更年期やオーバーワークなどで乱れた
自律神経やホルモンバランス、また心のバランスなど
体調を整えたい方など、
バレエやヨガを習慣にしてみませんか❤
～少しの時間でも集中してご自身を見つめる時間を持ち
それを続けることで
確実に身体や心の変化を感じることができます～
バレエの基礎を身に付けることで身体も引き締まり、
姿勢や所作までも美しく変化していきます。
時間は
平日：7:00～8:00、
土曜：8:00～9:00 の60分レッスンです。
❤１レッスン 1,000円❤
(１ヶ月４回チケットの場合。)
お気軽にご応募ください❤
★お申し込み、お問い合わせは
ホームページよりお願いいたします🙇❤
ランキングに参加しています。
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