❤大阪市西区本町、御堂筋線東三国駅前のバレエヨガ教室です❤
🌱平日の夜会社帰りに、休日の朝から気持ちよく
心も身体もスッキリするバレエヨガ始めませんか🌱
みなさま、こんばんわ🌟
先日、Instagramで、
パリ・オペラ座の美しいエトワール、
ドロテ・ジルベールのページに辿り着いたのですが、
そこで彼女もヨガをしていることを知りました🌱
彼女は東日本大震災後、
日本で行われた公演の際に被災地を回り、
被災地の子供たちに無料レッスンを開いて
励ましの言葉をかけてくれた、
心もとても美しいエトワールです。
その彼女が彼女の小さな娘と
ヨガをしている画像を見つけました😃
ヨガをしている時間は、
私達の気持ちを穏やかにしてくれます。
特にこのドロテと娘ちゃんがしている、
アド・ムカ・シュバナーサナ(ダウンドッグ)🐶は、
『立位のお休みのポーズ』と言われ、
慣れればとても気持ちのいいポーズです😌
逆転のポーズは、
私達の心をリラックスさせてくれる効果があるんです🌱
ヨガは、ポーズの美しさを競うものではありません。
自分のために、内側から自分を見つめることのできる
ゆったりとした時間を持つこと、
そしてその時間から少しづつ気付きを得て、
自分を大切にできるようになることが
現代のストレス社会に生きる私達に
必要なことではないかなと思います。
お尻とお腹を中に入れて😊💕と言っているのかな？😃✨
バレエ、ヨガが初めての方もお気軽にお問い合わせください😊💕
みなさまのお越しを心よりお待ちしております❤
お申し込み、お問い合わせは
シホミバレエヨガホームページまで
★１０月のレッスン予定★
★１１月のレッスン予定★
ランキングに参加しています
励みになりますので
ぽちっとお願いいたします❤
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『立位のお休みのポーズ』と言われ、
慣れればとても気持ちのいいポーズです😌
逆転のポーズは、
私達の心をリラックスさせてくれる効果があるんです🌱
ヨガは、ポーズの美しさを競うものではありません。
自分のために、内側から自分を見つめることのできる
ゆったりとした時間を持つこと、
そしてその時間から少しづつ気付きを得て、
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