きょうは、ヨガとバレエのレッスンはお休みでした。
昨日のバレエのレッスンは
先生からたくさん指導をしていただき
子どもの頃を思い出すような
基礎のしっかりとしたレッスンでした❗
バレエは簡単そうなことほど難しいんです！
ヨガでも何でもそうですよね。
前にも書きましたが
ヨガでも、タダーサナ(立っているだけのポーズ)が
一番難しい❗と、わたしは思います。
なので、身体の隅々にまでにいっぺんに意識を張り巡らせて
すごく集中した一時間半でした。
そして、筋肉痛
バレエでは
ヨガほど呼吸に対しての指導をしないので
力んでしまう時に、
呼吸が止まってしまうことがあります。。(わたしの場合)
ほんとうはダメなんですけどね。。
皆さんご存知の通り
無呼吸では大きな筋肉が付いてしまいますので。
反省です(。-_-。)
だからわたしがバレエヨガの教室を開いた時には
バレエの要素を取り入れたときも
必ず呼吸のことをちゃんとインストラクションしていこう❗と
思っています✨
Instagram vaganova_funより
きょうは梅田のフェリサ先生の
ポーセラーツレッスンを受けてきました♥
こちらも無になって作業できる
楽しいレッスンです✨
フェリサ先生には
バレエヨガの教室を開くに向けて
たくさんの参考になるアドバイスをして頂いてるんです。
とても頼りになるかわいい先生です✨
お肌がぴっかぴかで
肌年齢が、なんと❗❗１１歳だそうです❗
先生、いつもありがとうございます♥
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♥
ランキングに参加しています✨
励みになりますので
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昨日のバレエのレッスンは
先生からたくさん指導をしていただき
子どもの頃を思い出すような
基礎のしっかりとしたレッスンでした❗
バレエは簡単そうなことほど難しいんです！
ヨガでも何でもそうですよね。
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ヨガでも、タダーサナ(立っているだけのポーズ)が
一番難しい❗と、わたしは思います。
なので、身体の隅々にまでにいっぺんに意識を張り巡らせて
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バレエでは
ヨガほど呼吸に対しての指導をしないので
力んでしまう時に、
呼吸が止まってしまうことがあります。。(わたしの場合)
ほんとうはダメなんですけどね。。
皆さんご存知の通り
無呼吸では大きな筋肉が付いてしまいますので。
反省です(。-_-。)
だからわたしがバレエヨガの教室を開いた時には
バレエの要素を取り入れたときも
必ず呼吸のことをちゃんとインストラクションしていこう❗と
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きょうは梅田のフェリサ先生の
ポーセラーツレッスンを受けてきました♥
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バレエヨガの教室を開くに向けて
たくさんの参考になるアドバイスをして頂いてるんです。
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