今日からまた

今週から仕事復帰して昨日お休みで今日から２日出たらまた連休かww

体調悪かったけど1カ月ニートが最高すぎてニートになるのを目標に今月頑張りますww

久々に夜の六本木に出たから久々に大好きなあれを食べたよー！！

けばぶー！！

チキンとビーフをmixにして辛口ソースで食べます！ほんとに大好きー！やみつきー！！

多分1カ月くらい食べてなくて歩きながら必死に食べて帰ってきましたww

こんなの必死に飲むなら食べなきゃいいんだよねww

こないだはカフェできるどころかギリギリまで寝てしまってもっと余裕ある生活したいよー。。

昨日やっとお休みだし心に余裕ができて恵比寿のスタバでまきさんの本読みきってきました！！

ホワイトホットチョコレート美味しかった

まきさんの言葉の数々に元気づけられて

Hawaiiに行きたくなってしまった

単純なわたしーww

ホワイトニング

今日は歯のホワイトニングに行ってきましたーこの前行ってたセルフホワイトニングのホワイトニングBARは薬剤が重曹で効果ぎやっぱり薄くてちゃんとしたホワイトニングに。。

スターホワイトニング恵比寿さんに

行ってきましたー

こちらは先生が丁寧に強めの薬剤でやってくれるので効果は抜群です！！

beforeがこれ。

ホワイトニングたまにしてるけど

最近ちょっと黄色くなってきてて。

3回照射してもらったafterが。

効果がすごく目に見えるー

やっばり歯の白さって大切！！

可愛かったりイケメンでも歯が汚いだけで

残念。。

メグベイビーくらい白くして銀歯を白にかえなきゃー。。

久々にスタバ。

夜中久々にスタバで読書してきたょ。

六本木ヒルズのTSUTAYA好きなんだよね

夜中は人少ないし落ち着いた雰囲気で読書が楽しめます。

いつもならファッション誌を読むんだけど気になってた本があったから少し読みました。

Hawaiiのまきさんの本。

1時間なかったから少ししか読めてないけど

少し読んだだけでなんかポジティブになれたし早く続きを読みに行きたいな。

本って買っても家だとあんまり読まないことに気付いてから読書はTSUTAYAがいいなーと。

久々に飲んだホワイトモカも美味しかったなー飲み始めると中毒になるからスタバ最近避けてたんだよね。

帰ってきてからも読書。

これも結構前に買ってまだ全然読めてないから早くちゃんと読み切ろうと思う。

2冊ともポジティブになれる本だね。

私はこう見えて凄くネガティヴなタイプなので

自分でもったいないなーって思う。

わかってるけどなかなか変えれないのが

性格なんだけどね。。

ブスって言われたりデブって言われたり顔でかいって言われたり肌荒れてるねって言われたりしたことを多分人以上に重く受け止めて自信なくしちゃうタイプ。。

でもそーゆー事ゆう人ってひどいよね。

まきさんの本を読んでても思ったけどネガティヴなワードは使わないほうがいいよね！！

人が聞いて嫌な気持ちになるってわかってる言葉をわざわざゆー人はなんなんだろう。。

まだ2冊とも途中だけどもっと自分をちゃんと知ってあげることが大切だなーって思ったよ。

自分をちゃんとわかってないからイライラしたり落ち込んだり失敗したりするんだろーから

ちゃんと自分をわかって自分とうまく付き合っていかないとだめだよね。

しほは部屋が汚いと全てにやる気をなくすタイプ。。部屋が綺麗だったり洗い物がたまってなかったりすると気分よく過ごせるの。

部屋が汚なかったり洗い物があったりすると出かけるのが嫌になるの。。

てことは自分のためにも部屋は常に綺麗に保てるように心掛けて洗い物はすぐやっちゃおう！！って最近気を付けてました。

忙しくなるとそーもいかないんだけどなるべく自分に言い訳せずやっていこう。。

坂上忍さんが一週間で掃除のスケジュールをたててやってるってゆってたのを真似してみよう。

毎日一箇所決めて綺麗にやると一週間で家が綺麗になってまめに毎日やってると大掃除なんて必要ないと！！なるほど！！みんなわかってるのにできないよね。。

あとしほは引きこもる癖があって人に連絡するのも好きぢゃなくてダラダラしちゃう。

でも最近無理にでもスムージーを買いに出かけたり薬局に出かけたりしてたら気分が晴れて行動しよう！とか思えたりカフェだと携帯いじる気になって人と連絡がとれたりした。。

だからこれからはお散歩とかカフェタイムを日課にして営業する時間、ウォーキングの時間、勉強する時間を作ったり毎日計画的に自分を自分で心地よく動けるように持っていってあげる努力をしたいなーって思いました。

そんな月曜の朝。さっさと寝ろってなw