今こそ、ヨガしよう、
って声をかけたりするんだけれど、
ヨガなんてやっている場合じゃないっていう、ね。
今こそ、ヨガなんだってば。
と思うんだけど、
そうでなくていい、
なんでもいいから、
自分が没頭できるもの、
自分の好きがあるといい、って思う。
思考する時間が長くなると、
エネルギー一番消耗します、
イコール、
エネルギー=電池=気が落ちやすくなる、
まだ自粛続くみたいだし、
精神的に、気が落ちていく人、
多くなるだろうから、
なにもない場合、
ぼんやりしないで。
身体動かすとか、
景色変わる場所歩くとか、
思考ループに陥り、
生命エネルギーを、
負のスパイラルに使わないように。
今思うのが、
やっぱりグループレッスンでは、
遅いってこと。
遅いどころか、
グループレッスンだと、
不要な、思考や感情のクレンジングのはずが、
先生が、複数の生徒さんに放つワードの、
インストールになってしまう可能性も。
自分の今に、
必要ないワードを耳にしたりして、
取捨選択できればいいけれど、
(取捨選択できるなら、
なかなか先生のところには行かないよね)
自分を軽くするためのヨガが、
自分をリラックスさせるヨガが、
不要なアプリ＝prgの、
インストールになってしまっては重くなる。
ヨガとは1対1でやるものなんだ。
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