「人生は姿勢でキマル」
ウォーキング講師の高橋志保です。
月に1回、立川にある
しっかり歩いた後は
お楽しみのランチ♪
今回は、立川の絶景が楽しめる
隠れ家バーの
今回のために特別ランチコースを
作ってくださったんですって！
楽しみ♡
お店までは
ポスチャーウォーキングで歩きます。
階段を上って
真っ直ぐの道を歩きます。
ポスチャーウォーキングの良い練習場だわ！
さらに進むとやっとお店に。
絶景が広がる落ち着いた雰囲気のお店で
どれもこれも美味しいお食事♡
まさにご褒美です。
飲み物はスパークリングなどお酒も
チョイスできちゃいます♡
皆様と色々なお話しに花が咲き、
楽し過ぎて、
ウォーキングプチ講座も
追加でやってしまいました（笑）
ご参加ありがとうございました。
ウォーキングレッスンのご案内
ベーシックグループレッスン（1回）
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 7700円
＜スタジオレッスン＠渋谷＞
5/21火13:15～14:45
6/7金14:15～15:45
6/8土9:00～10:30
6/19水10:15～11:45
6/22土12:45～14:15
6/30日11:15～12:45
＜スタジオレッスン＠赤坂＞
5/27月14:45～16:15
6/25火15:15～16:45
＜スタジオレッスン＠西荻窪＞
6/4火14:45～16:15
＜オンラインレッスン ※開始時間変更OK＞
1回60分 6600円
プライベートレッスン（1回）
基本レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 19800円
鎌倉開運ウォーキングレッスン（1回）
前半：スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半：鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン
120分7700円
6/26水10:15～12:15
※終了時間が延長する可能性があります
お申込みはこちら
ハイヒールレッスン（1回）
（小・中学生対象）
親子ウォーキングレッスン（1回）
産後ダイエットレッスン（1回）
赤ちゃんと一緒にウォーキング
体の負担が軽減する抱っこひもの付け方含む
1回60分 4400円
＜プライベートオンラインレッスン※開始時間変更OK＞
5/15水10:00～11:00
6/28金10:00～11:00
マスターコース（月１回半年コース）
身につけたい人はこのコースがおすすめ！
基本メソッドを習得するコース。
階段の上り下りや椅子の座り方などの所作あり。
野菜と藤原（あざみ野）
重ね煮ランチ付きレッスン
1回完結の基本レッスン50分
+重ね煮ランチ 6600円
近くのマルシェで野菜の選び方レクチャー＆お買い物
外をウォーキング
重ね煮プチ講座
室内でウォーキングレッスン
重ね煮ランチ
5/19日10:30～15:00 7500円
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。
