「人生は姿勢でキマル」
ウォーキング講師の高橋志保です。
人前で立ったり
写真に写ったりする時の
何気ない姿勢
ここをほんのちょっと
意識するだけでも
スタイル良く見せられるのだ。
今の体型でベストに見せちゃおう！
こんな風に立ってたりしないかしら？
これもすっごく悪いわけじゃないんだけど、
・前傾姿勢だと顔が大きく見える。
・お腹の力が抜けていると
お腹周りも太く見える。
・内股だと下半身が太く見える。
のよ。
なのでこの三点を変えてみよう。
・頭は踵の上に置いて後ろ重心
・おへそから下の下腹部を引き上げる
・足を前後に重ねる（踵は体の中心に寄せる）
さっきよりスタイル良く見えて
スッとした印象に変化しているよね？
手を前に組まなくてもオッケー！
自然な感じでスッとした印象になります。
胸は開いてね
比べてみるとこんな感じ
並べてみると全然違うよね。
ちょっとしたことなのよ。
一度、
自分の姿勢を見直してみてね。
自分じゃわからないなぁ~という人は
ぜひ一度レッスンに来てください♡
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