2021
早くも1/12が過ぎました
『 鶏始乳 』~ にわとりはじめてとやにつく
日常の動作で二の腕や背中が締まる?
素敵な出会いがありました\(^-^)/ ~輝くための一歩
春色みつけた
雨だから、深い呼吸をしながら歩いてみた
『 水沢腹堅 』~さわみずこおりつめる
ダラダラしないといけない? ~姿勢や振る舞いのレッスン
肩甲骨で腕を動かすと良いことが沢山あります
2021年の節分は 2/2 ですよ