今日受けたのは、肩甲骨で腕を動かすことで、
レッスンでした。
昨年流行った肩甲骨リリースとは全く異なり、
肩を使わず、肩甲骨を使う (動かす) ことで、
疲れを残さないようにするメソッドです。
しぐさ美人の講師は、この基本的レッスンを
定期的に受けます。
肩甲骨を使って腕を動かすと、背中の筋肉が
使えるようになりますし、肩こりも減ります。
首が長く見えますし、背中や二の腕のムダ肉の
減少にもつながるなど、いろいろメリットが
あるのですよ🥰
上半身を開放することが出きると、着物でも
楽に過ごせます。
寒いと、身体を縮め、筋肉をこわばらせがち。
気持ちはわかりますし、屋外では私もします
でも、ずっとその体勢では、緊張を強いられた
筋肉が疲労しますので、身体にいいことは
何もありません。
肩凝りや姿勢が悪くなる等、むしろマイナス。
屋内に入ったら、身体をゆるめて血流を
良くしましょう
🍀🍀🍀
今日もありがとうございました。
素敵な時間を過ごされますように。
2月のイベント
『 お茶会 』
今年は撮影会を開催します。
もちろん、ポージングもお伝えしますね🥰
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美の呼吸で印象的に！
美しい所作は
一生の宝
あなたを映す鏡
凛とした佇まい
しなやかさ
上品な所作や美しい振舞いは
あなたを印象付けます
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
大阪
ZOOM / LINE / TEAMS
あなたは自信を持って振舞えますか？
肩や首、腰など姿勢からくる不調や
動きから生じる腰や膝の不調などを
抱えていらっしゃいませんか？
姿勢を整えると、見た目が変わります。
負荷の少ない動きができると不調が減ります。
美しい動作ができると、品よく見えます。
ちょっとしたコツで印象変わり
ハンサム度 ・ 女子力アップ間違いナシ！
日々の蓄積が
5年後、10年後・・・年齢を重ねたときに
大きな差となります。
★★★★★
変身願望のある方
内面を磨く習い事をしたい方
海外駐在や留学の予定がある方
講師など人前に立たれる方
パーティや会合などへ出席される方
美しく振る舞いたい方
所作やしぐさを学びたい方
姿勢が気になる方
まずは、オンラインで「無料レッスン」を
体験してご覧になりませんか？
毎週水曜日 20時～21時
前日23:59までにご連絡をお願い致します。
やまと みほ （ しぐさ美人 講師）
お返事は概ね夜になります
ご了承ください