無意識に浅い呼吸になっていませんか？
浅い呼吸は危険信号です
呼吸の回数は増えますが、それは酸素を求める
脳の指令です。脳が酸欠の状態って、とても
危険な状態です
巻き肩や前傾姿勢で肺を圧迫したり、
ストレートネックで気管に負荷がかかって
いませんか？
呼吸に意識が向いたら、深い呼吸のために
肺の空気を吐ききり、リラックスした状態で
大きく息を吸います。
身体の隅々まで、酸素を届けるイメージで、
やってみてくださいね。
🍀🍀🍀
今日もありがとうございました。
素敵な時間を過ごされますように。
2月のイベント
『 お茶会 』
今年は撮影会を開催します。
もちろん、ポージングもお伝えしますね🥰
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美の呼吸で印象的に！
美しい所作は
一生の宝
あなたを映す鏡
凛とした佇まい
しなやかさ
上品な所作や美しい振舞いは
あなたを印象付けます
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
大阪
ZOOM / LINE / TEAMS
あなたは自信を持って振舞えますか？
肩や首、腰など姿勢からくる不調や
動きから生じる腰や膝の不調などを
抱えていらっしゃいませんか？
姿勢を整えると、見た目が変わります。
負荷の少ない動きができると不調が減ります。
美しい動作ができると、品よく見えます。
ちょっとしたコツで印象が変わり
ハンサム度 ・ 女子力アップ間違いナシ！
日々の蓄積が
5年後、10年後・・・年齢を重ねたときに
大きな差となります。
★★★★★
変身願望のある方
内面を磨く習い事をしたい方
海外駐在や留学の予定がある方
講師など人前に立たれる方
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やまと みほ （ しぐさ美人 講師）
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