• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• たとえば猛暑の中を自転車で走るように
• 半肉体労働は高揚感を上昇させる。一日のリズムが快活に。
• 筋トレするなら、タンパク質中心食生活！アルコール禁！
• 大宮で寿司、がってん寿司は安くてネタが良質
• 全身の筋肉を鍛えることは、健康寿命に影響あるのか？
• 朝筋トレ終了、プロテイン、生卵３個
• 大宮で昼のみ。でも、控えめにのみます。
• 久々の7時間睡眠。実に気分が爽快で、筋肉の張りもいい！
• 明日に備えて、本日、既に帰宅。
• 

  今夜は鳥貴族で1人飲み
• あまりにも生ぬるくて体調崩しそうです
• 

  ようやくベンチプレス復活！胸筋強化！
• やっぱり寝るのがいちばん、疲れがとれた
• 腹筋が筋肉痛で笑えない^_^
• 暑い暑い、エアコン効いてなーい！
• ジムへ再入会するかどうか？
• 仕事の前はエナジードリンク
• やっぱり起きてしまう午前零時の怪
• 昨年１０月、腹囲９５センチのメタボだった
• 骨伝導型ヘッドホンは、耳が遠くなりにくいらしい

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …