３月
トレーニングジムパフォーマンス
おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
お元気そうで何よりです。
今日は、２０２４年３月のウォーキング、トレーニングジムのパフォーマンスをまとめましたので、自分自身にインプリンティングします。(汗)(笑)
■体重は水色の棒グラフ→「ほぼ横ばい」■筋肉量はオレンジ色の棒グラフ→「若干上昇中」
■体脂肪率は黄色の折れ線グラフ→「かなり上昇」
従って筋肉量が増えると体脂肪率が上昇する。
（汗）（笑）
エピローグ
今月は京都まで歩きました。
相模原から京都まで４２４，１ｋｍです。累計５２６，６ｋｇ！
京都を散策したいと思います。
