断食効果、その後・・・。
２日間の酵素断食
断食の後、すぐにお肌がつるつるになるという３０代の友人は言いますが、あまり肌に変化がなかった私。こんなものかと思っていましたが・・・
ところが、ところが、２日後位に、朝鏡を見てみるとあら？ちょっと色白になったかも？？？
その後、しっとりと潤って絶好調です。
歳をとると筋肉痛がすぐに出なかったりしますが、お肌の反応も一足遅れるのでしょうか。
いえいえ、これと言って特別お手入れしていません。
マクロビオティックを始める前は、冬場は乾燥肌で、うっかりすると頬のあたりが粉を吹いていたり、唇の皮がむけてリップクリームを手放せなかったのですが、トラブルがなくなりほんとに楽になりました。
動物性脂肪の摂りすぎは、脂の層を作ってしまい、表皮に補給される水分をシャットアウトしてしまうそうです。
脂たっぷりのお肉類、乳製品にはもれなく乳脂肪、揚げ物など、ほどほどに控えてお肌に水分を送ってあげましょう～。