初めてのマクロビオティッククラス♪

買い物が世界を変えるシリーズ途中ですが・・・。

今週は、「初めてのマクロビオティッククラス」を開催しました。

・基本の玄米ご飯

・椎茸昆布だしのお味噌汁

・大豆たんぱくのから揚げ

・ひじきの煮物

・季節野菜の浅漬け

・フルーツ寒天ゼリー

マクロビオティックの目的は、人生を思いっきり楽しむこと。

穀物菜食は、あくまでもその手段のひとつであり、穀物菜食が目的ではありません。

マクロビオティックときくと「むずかしそう～」というイメージをお持ちの方が多いですが、決してそんなことありません。

自分の心地よいところで。

１００人いたら、１００通りのマクロビオティックがあると言えます。

たとえば、

食塩を使っていた人が自然塩に替えただけでも、マクロビオティックの始まりなのです。

このクラスでは、マクロビオティックの考え方、マクロビオティック料理の特徴、おいしく作るポイント、食材の選び方など、

本当なら２回くらいに分けたほうがいいくらいの内容を、ぎゅ～～～っと詰め込んでお届けしました(^_^)ｖ

お伝えたいことばかり・・・マクロビオティックについて語らせたら、キリがありません(^^ゞ

とにかくはじめてみてほしい。

体にも心にも家族にも環境にも、いいことばかり(^O^)ｖ

次回は、６月２０日にお送りします(^_^)/

是非お越しください！！