11月のお知らせ♪
11月のお知らせなんて書いていると、12月は料理教室を開催しないので、もう今年も終わりだわ～なんて、年末のような気分になっています(*_*;
ということで、11月のクラスのご案内です♪
半年に1度の初めてのマクロビオティッククラスも開催。
月のリズムに合わせたカレンダー・旧暦のことをお話しさせていただきますので、お楽しみに～♪
是非お越しくださいませ(^_^)/
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◆11月のお知らせ◆
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１・マクロビcafé menu・ベジミートパスタ♪
２・季節のナチュラルスイーツ♪
３・初めてのマクロビオティック♪
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１・マクロビカフェメニュー・ベジミートパスタ♪
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ひき肉の代わりに植物性たんぱく「ベジミート」でトマトソースのスパゲティーを作ります。
トマトと相性の良いあの調味料を隠し味に使うのがポイント♪
10分くらいで火が通るので手軽に豆が摂れるレンズ豆をスープで。
2種のデリもデザートも、とっても簡単で毎年人気のメニューです。
＜メニュー＞
・ベジミートのトマトソーススパゲティ
・人参のラペ（レモンマリネ）
・かぼちゃのナッツクリーム
・レンズ豆とキャベツのスープ
・アップルクランブル
☆日程 １１月１４日（木）
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２・季節のナチュラルスイーツ♪
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セルフお灸講座や整体カフェで評判のよかった林檎のアーモンドケーキをお教えします♪
クラストを焼いて、アーモンドパウダー入りの生地で、生のリンゴをたっぷり乗せて。
なんだかお菓子上手になった気分間違いなし。
お鍋ひとつでクリーミーなかぼちゃプリン。
フライパンで作るメープルナッツはとまらない美味しさです。
＜メニュー＞
・林檎のアーモンドケーキ
・かぼちゃのプリン
・メープルキャラメルナッツ
・玄米おにぎり
・白菜とえのきのポタージュスープ
☆日 程 １１月１９日（火）10:30～13:30
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３・初めてのマクロビオティック♪
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何を食べてはいけないではなく、何をどのように食べるか。
心と体に優しく、そして家族にも美味しいと言ってもらえる、ゆるやかな松村流マクロビオティックです。
マクロビオティックの考え方や、野菜の美味しさを十分に引き出す調理のポイント、調味料の選び方など、詳しく説明いたします。
まだ受けていらっしゃらない方は、是非ご参加ください。次回は春の開催になります。
＜メニュー＞
・玄米ご飯（圧力鍋）
・蓮根とお豆腐のハンバーグ
・砂糖無しであまいひじきの煮物
・椎茸昆布だしのお味噌汁
・即席漬け
・寒天フルーツゼリー
☆日 程 １１月２１日（木）10:30～14:00（少し長めです）
◆参加費◆ 全て３０００円
※３名以上で開催します。
◆お申し込み◆
先着順に、メール・電話＆FAXにて承ります。
下記の【必要事項】をお書き添えの上、返信で
ms-naturalfoods@jcom.home.ne.jp
電話＆FAX 044-955-1446
まで申し込み下さい。
【必要事項】
●ご希望の講座
（可能な方は第２希望の日程もお書きください。）
●お名前
●お子様連れの方、お車希望の方は、必ずお書きください。
