きがつけばいろんなエクササイズＤＶＤがあるものです★

きになるなあ。個人的には純粋なレスリングエクササイズＤＶＤのほうがうれいいかも。
なんかタヒチ？ダンスののりが・・・なぜ？



今度のボックスファトの女子部門にでるようです。
男前やわ♪　いったい誰とどつきあうとゆうのか・・・



ＡＸＥの部類に入るダンスかな？
こうゆうのも楽しそうで好きです大分です♪

カレーの仕込みがやっと終わった３日間ようがんばった♪

まずは鶏がらくんと玉ねぎやくず野菜を煮込みまくる♪
鶏がらを内臓の一部を洗いながらこそぎとるのは余裕だが、これが生きたニワトリくんからヤレって言われたら・・・・・・おれはできるのだろうか・・・・・これ首に切り傷あるってことは、アレされたってことだよね・・・・・多分きっとそれをする日がきた時から鶏肉は口にできんことなるやろうなあ（涙）
ありがとうニワトリくん

途中経過やらとるのすっかり忘れて、ビニールにつめて冷凍保存してる過程で思い出して画像とった。
今回は割りとあっさりな感じで仕上げてみたよ。
次回つくるときは多分冬ちかいから辛さを上げてこってりにするかも。

とこんな感じに毎回いろいろ微調整してるけど気づく人いるんやろうか（＾＾；


スフレチーズケーキ☆

お見合いの人にもらった車エビ☆

塩焼きにしてカボスでキュっていただきました。
ありがとう


今夜のトレは１０キロジョグとケトル１６Ｋでスナッチとローイングを少しだけ。
ジョグはなるべく上下動の差がでないように、着地はお腹でするように意識して姿勢がまっすぐを意識してるけど、ジョグ終わるとヒザが少し痛い。
こりゃ１００キロはヤバイわ
世の中すごい人はめちゃくちゃおりますわ☆


少し哀愁をただよわせる背中のショット

いつも通るジョグのコースにある壽屋の食品館はもうすっかりあとかたもなく整理されていた。
仕事が速い・・・・そしてもうひとつある壽屋別館・・・まあ自分は丸和だった歴史も思い出す。
丸和は半分壊され廃墟って感じだ。
長崎軍艦島の写真集を図書館でにやにやしながらみてた廃墟マニアとしては今度ジョグいくときにデジカメでとってみようかな。
なんかお化けも写りそうな怖いオーラも放ってるけど。
まあ最後はここ葬儀屋さんが入ってたしなあ（汗）
これがおわったら次は壽屋本店なのかなあ。
ここの８階のレストランでお子様ランチ食べてクリームソーダー飲んで１００円の占いのカプセルでるやつするのがすきやった。内容なんてどうでもよかった。
あの丸いピンクなやつがたまらなく好きやった♪

そろそろ猫な季節だね☆

猫の咲く植木鉢ありますよ

今日はお店でなじみのお客さんがお見合い？

とゆうか親どおし初めて一緒の食事会を2階の座敷にて使ってもらいました♪
幸せになってもらえるように渾身のコスモを燃やして料理しました☆

あとはほとんど暇だったのでその分集中できたわけですが（笑）

明日もがんばりますかね。

楽市楽座があるので暇ぽいかも・・・・お客さんくるといいなあ。

今日はトレーニングのモチベーションが落ちてるので超軽めにやっておきましょう。

誰であれ　他人を確実に助けようとすれば　必ず自分自身をも助けることになるというのは

人生のもっとも美しい報酬の一つである。

ＢＹ　エマソン（アメリカの詩人）


なんかすごい眠いっす・・・・疲労蓄積中かな。

オリジナリティー☆

誰かのためではなく　自分のために生きること。

それが　独創性　につながる。

この物理現実の世界は実に不思議な世界だ。

三次元の時間枠の外から見ると　僕らは多くの人生を同時に生きていることらしい。

何のために？

もちろん人生物語のバリエーションを試すためだ。

ところが　ひとつひとつの人生では　誰でも独創性に溢れた人生ストーリーを演じるはずなのに

いつのまにか　自分らしさを見失って自信をなくしてしまう。

それは　あならが自分を信じることをやめて　自分以外のだれかに　力　を預けてしまうからだ。

あなたの人生は　あなたが　主役　なのだから　誰かにまかせるのではなく、最後まで自信をもって

あなたが　あなたを演じるべきではないか。

主役として堂々と振舞えば　幕が降りるそのときに

大勢のスタンディングオベーションが聞こえてくるだろう。

ＢＹ　須藤元気