東京板橋区·練馬区
プレママ・ママのウォーキング教室『nicomama 歩活』(ぶかつ)主宰
美姿上級ウォーキングインストラクター山田彩十子です。
～レッスン内容～
妊娠中の正しいウォーキング方法
産後のウォーキングダイエット
ママ独特の「ママ姿勢」改善
妊活中の体作り
『nicomama歩活』は子連れ大歓迎。
ストレスフリーに通える正しい姿勢と歩き方のレッスンです。
→たまごクラブ3月号読者モデルしてきました♪見てね♪
→ひよこクラブ4月号に少し載ってます♡見てね♡
→板橋＆MAMACO２０１７秋～ママこどもフェスタに出店します！
こんにちは♪ご訪問ありがとうございます
今日は第４火曜日の『nicomama歩活』サークルレッスンでした
まだまだ夏休み、ご多忙の中お二組お越し下さいました。
のんびりしたペースでレッスンを始めて
色々お喋りもして楽しかった～～～
(急に筋トレとかやってもらいましたけどwえ～～～！！とか言いながらw）
今日のレッスンで一番良かったこと…
それは、先輩ママさんのおかげで新米ママさんの
ちょっとした子育ての悩みが解決したこと♬
子育てのことで保健師さんに電話するほどでもないけど…
気になっていることとかってありませんか？
割と先輩ママさんの一言で解決しちゃったりするんですよね
『nicomama歩活』は私だけがママを笑顔に「にこにこ」を
プレゼントするのではありません。
メンバーそれぞれが、それぞれを笑顔に「にこにこ」にしてくれるんです。
その場がたまたまウォーキング教室なだけなんです
楽しくて個性豊かなメンバーと待ちしております
どうぞお気軽にお越しくださいね
残り若干名様メンバーになって頂けますので
気になる～という方は一度お問合せ下さいね
さて、ちょっと話変わりますけど…！！！！
見てくださいよーーー！！！メンバーさん美脚説。
一緒に写真撮ったら全然私より太もものラインとか美しいし！！！
え～～～～！！！！いいなぁ！！！！
証拠写真あります。
左が私。右がメンバーさん。
内ももの隙間が私ないんですけど、メンバーさんすっきりしてますよねーーー。
うらやましい(笑)
脚痩せ頑張ろ～～～～
お盆帰省で食べ過ぎたしなぁ
ちょっと調整します～～～～～。
現在、プレママ・ママのウォーキング教室『nicomama歩活』は
第２、４火曜と第２、４水曜に開催しております。
メンバーさんはこの2つのクラスを自由に行き来できるフレキシブル制です。
ご都合に合わせてご参加頂けます。
4月からスタートして、効果の出てきているメンバーさん多発です
ぜひたくさんのプレママさん、ママさんに体感して頂きたいと思っています。
正しい姿勢と歩き方を身につけて綺麗にダイエットもしたいママさん
お気軽にお問い合わせ下さいませ
一緒に楽しくレッスンましょう～～
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