ノンオイル レシピ☆

ほうれん草と根やさいのお味噌汁
鳥ソボロのお野菜の餡掛け出汁炒め
切り干し大根

最近、出来る限りノンオイルでお料理を！キャンペーンということで。

お野菜（レンコン、ダイコン、キノコ、ブロッコリーetc）と、鳥のそぼろをお出汁で炒めてから

吉野本葛を水で溶かして、あんかけ風の炒め物を作ってみたところ

旦那君から喜ばれました。

ボリューミィですが、ヘルシィ♪(^^)/