マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -7ページ目
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交代浴

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自宅マンションにて交代浴&サウナ2時間コース

16日目

ちょいとお疲れモードなので、マッサージにきた。

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15日目総括


前日まで142100


深夜のおでん含めて摂取カロリー1100

消費カロリー1900
基礎代謝2500
−3300

残り138800
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