マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -45ページ目
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夕飯
カレーうどん食べた、あととろろも。
カロリーやばそう。
摂取カロリー700
タンパク質20
くらいにしとくかな…
交代浴
そしていつもの交代浴２時間いきますか。
昼食
トマト2個
ホッケ、イカ。
味に飽きた。
おでんを買いに、たまご2個、ダイコン2個、ごぼう巻き、しゅうまい巻き。
摂取カロリー500
タンパク質40
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