18日目

昨日は食べたい物食べて、酒も飲みまくった。

記憶がないが昨日と今日は休憩。

昨日食べた物

機内食

ジンギスカン

ラーメン

ソフトクリーム

カニ

酒

またまたジンギスカン

ラーメン

多分昨日だけで酒入れたら、1万カロリーくらいいってそう。

ジンギスカン&ラーメン

とりあえずついてから、一発目はジンギスカンを少々。

その後に有名なラーメン屋行ったけどあんまり美味しくなかった。

極め付けは北海道牛乳で作ったソフトクリーム食べた。

摂取カロリー700くらいかな。

ラーメンも麺半分、ソフトクリームも半分捨てた。もったいないけど今は何事にセーブが必要。

出張

今日は片道だけウォーキングして、朝一ジムで筋トレ。そのまま羽田に向かいこれから、札幌。

ジンギスカン食べてるカルニチンとりたい。

でも、その前に機内食。

あんまり食べるものがない、お浸しとすき焼きと白米をひとくち。

興味はプロテイン飲まなかったから、まぁいっか。摂取カロリー300くらいかな。