マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -30ページ目
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ケンZAP18日目

二日酔いで昼に起きラーメン、餃子を食べました。
摂取カロリー1500

食事

朝ごはんは旅館飯。
昼にラーメン半分、餃子
摂取カロリー3000
いろいろあって進まない。

ケンZAP17日目

普通の旅館の朝食をいただきました。
摂取カロリー1000
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