マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。 -28ページ目

いきなり

いきなりステーキヒレ250g
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カロリー330

ジム終わりに

ウォーキングして帰ります。

ジム

やウエイトトレーニングを90分
胸と三頭と足前をやりました。
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ヤバババ