マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -163ページ目
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マジで本気出します！1ヶ月間 で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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自宅のじむにて。
とりあえず、腹筋だけ。
朝食
プロテイン
ストロベリー＆チョコ
チョコベリー
カロリー200
タンパク質30g
9日目
さてと、本日も頑張りますか。
半身浴からスタート。
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