マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -161ページ目
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マジで本気出します！1ヶ月間 で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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10日目
今日も朝からスタートです。
まとめ
摂取カロリー1200
タンパク質50g
消費カロリー4200
差し引き－3000
累計23300
帰ってきてからの
半身浴＆サウナ
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