帰る途中

ウエイト終えて帰る途中セブンにて、野菜スティック。

もちろんディップ用の高カロリードレッシングは捨てて生で。

あと久々のサラダチキン。

カロリー100

タンパク質20g

まだ家までは長い道のり。

終了

とりあえず二週間終えました。

そんでもって測定。

まずは最初の写真

日付は機械がくるってるので気にしない。

そんでもって今日。

体重は7．1キロ減

脂肪量は6．7キロ減

10キロは落ちなかったけど、この脂肪の落ち方はなかなかいい感じ。

ブログタイトルかえて20日チャレンジに今から切り替えます。

嘘つきました。

あと6日頑張ります。

とりあえず

一コマ終了。

続いて第二弾、2コマ目頑張ります。