今日も

ホットヨガ2コマ連続でやります。

水分で過ぎて干物やな。

ランニング

途中で雨降って雨宿り。

スタバにて、バナナ、ソイラテ。

カロリー200

タンパク質10g

15日目

昨日は寝れずに朝方、グレープフルーツとR1ヨーグルトとゆで卵とシジミの味噌汁を食べた。

チョット後悔。

多分空腹感でねれないのかも。

かなりのストレス。

質の良い睡眠をとれないせいか、体の疲れも溜まってる。

カロリー200

タンパク質10g