マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。 -102ページ目
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マジで本気出します！1ヶ月間 で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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ランニングからのヨガ
今日は体調ゲキ悪、睡眠不足で疲れが全くぬけないや。
この後のウエイトやめようかな。。
17日目
まずはプロテイン飲んでスタート
カロリー200
タンパク質30g
寝れない
グレープフルーツ食べよ。
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